Тревожность: стоит ли идти к психологу или сразу к психиатру? Опыт?

Был у кого-то опыт работы с психологом с тревожностью? Стоит идти или нет? На фоне постоянных болячек дочки меня трясет и худеется😄не вывожу, думаю к психологу или уже к психиатру?