Не помню полгода жизни: работа, сын и полное выгорание. Как быть?

Когда была студенткой и приезжала домой, то мама всегда гладила меня и говорила, что так жалеет, что мы мало проводили времени вместе. А сегодня я вдруг поняла, что я не помню как минимум полгода своей жизни. В работе до дыма из жопы. Разрываюсь между работой и сыном. «Жить для себя» могу только после 22:00. Но часто в это время засыпаю. Иногда со светом и за компьютером. И часто к обеду я уже как дЭвушка на моем чехле 🤦🏼‍♀️