От него как и от любых железосодержащих запор. Лучше ешьте мясо, рыбу, гранат, свеклу, гречку,зелёный лук. Мне в роддоме давали феровит. Тоже низкий был. Но блин от всех этих таблеток запоры мучают, если будете пить, пейте вместе с фолиевой, и аскорбином они помогают усваивается и пейте воды больше