Куда делся сон ребенка? Подъем в 7:30, гуляет ночью, что делать?

Куда делся нормальный сон моего ребёнка ?🤯
Подъем сейчас ( старшего в сад отводим ) в 7:30. Уходим в ночь в 21:00. Обед с 12:00. Но раньше он спал 2 - 2,5 часа , а теперь 40 минут 😕 если я рядом , то спит дольше. Ночью начались такие выкрутасы по всей кровати . То может часа в 3 встать и идти по дому гулять . А потом до 5 утра просто смотрит в потолок . Скачки роста ? Кризис? Что ?)) может глицин попробовать подавать ?