Как наладить режим сна у ребёнка?
Вопрос знатокам)будет много слов 😀
посоветуйте,как наладить режим?!сны по 20 минут,иногда получается продлевать,но в основном,просыпается бодра и весела..иногда может поспать час-два(редко).
в итоге,режима никакого,потому что я не знаю,сколько она у меня поспит😩
До 3 ночи примерно спит,потом просыпается,укладываю,засыпает до 5-.5.30🤯если повезет,то уложится и до 6 еще поспит..не хочу вставать так рано 😩😃
Дальше,выдерживает только 2 часа,и спать идет,потому что дольше не выдерживает,ныть уже начинает.спит 20 минут,до ~9.00потом еще часа два -2,5 ходит,потом ложится,и либо на 20 минут,либо на 1-1,5ч…если поспит больше часа,то еще раз хрен уложишь,а время то еще день..в итоге она гундит до своего отбоя…
получается,что ходит по 3-4.5 часа…отбой у нее чуть ли не с рождения,18.30-19.00…не приучала,сама в это время засыпает на ночь..короче,вб свое днем она не выдерживает,спать дольше не получается…позже вечером уложить не могу,так как просто демон становится(соответственно,рано утром встает…че делать то?)как сдвинуть ночь на 21.00 и утро часов на 7-7.30 хотя бы (много слов))
И кто как приучал к СЗ?!потому что в машине ездить невозможно,она просто орет,вот будет хотеть спать,но хрен уснет,будет орать,но не спать ,при всем при этом,утром,пока везем старшую в садик,в большинстве случаев,засыпает спокойно без нытья,сама 🤯🤔как-то ночью,надоело укладывать,легла с ней,думала,поползает и уснёт,ага,хрен,она проползала 2 часа,изгунделась,но так и не уснула 🤯короче,спасите,помогите 😀
Комментарии
Укачивания.засыпает относительно недолго
@olga-12121, спасибо большое)попробую))
А как вы проводите вб в первой половине дня? Может ребенок не устает. Нужна физическая и эмоциональная нагрузка. Часто путают признаки усталости и признаки, когда ребенку скучно. Растягивайте вб, ходите с ней на ручках, смотрите в окошко.
Подъем после 6 утра это норма, примите это)))
А вот вечернее вб слишком большое 4,5 часа, ребенок перегуливает сильно, отсюда и проблемы с укладыванием в ночь
Мне этот блог очень помог
ссылка
Благодаря нему наладили режим, сейчас буду пробовать переходить на сз
Так -то конечно такая каша со снами...)))
По сыну скажу, в 8 мес спал 3 раза в день по 40мин...в 7 подъём, в 21.00 на ночь... В 9мес перевела на 2 сна
Как сны пробуете продлить? Может просто ложиться с ней рядом, давать соску, гладить через эти 20мин??? Ну либо подкачивайте на подушке/на фитболе/в кроватке/. Вообще, в этом возрасте 20мин сна очень мало... Нервная система даже отдохнуть и восстановиться не успевает, отсюда капризы/сбои во снах/ раннее засыпание и тд... Мне кажется в вашем случае вообще не стоит думать о СЗ, пока вы в принципе хоть как-то сон не наладите!
Если она 'уходит ' на ночь в 19-18.30 -будите её через 40мин (это хотя бы полноценный сон будет), потому что это время ДНЕВНЫХ снов, ночные считаются по биоритмам детей только с 20.00... (может у кого-то из деток конечно получается засыпать раньше,но они спят и днём нормально, а вы нет)))
Будите, выдерживайте 2-2.5 часа, вводите ритуал на купание/засыпание и всё... постепенно сформируется режим 'засыпания на ночь и пробуждения ' а там уже дневные будете подстраивать!
Ребенок судя по описанию очень перевозбуждается, не успевает отдохнуть, от усталости засыпает рано, от этого не спит ночью и рано встаёт 🤷
Каша,не то слово)она просто ложится если в 18.30 то до 3 спит,просыпается только один раз поесть.дальше уже плохо спит.жалко вечером будить )продлеваю-качанием.не всегда только работает.на счет перевозбуждения,согласна,только вовремя уложить я ее на 3ий дневной сон не могу,просто не спит(а потом,конечно,перехотелось,и понеслись до вечера истерики
@ksenija-02 дак конечно она плохо спит!!! Она у вас высыпается !!! Это время ночного сна) она спит 8 часов с 19.00-3😂 чего вы хотите?! А ваш третий сон, это как раз время с пол 7(судя по вашей дочке)... Как бы жалко не было-будите тихонько, и укладывайте потом на ночь в 22.00... иначе и ребенку маята, и вам
Ей, больше чем уверена, тяжело с таким графиком, и не представляю как проводите день вы🤷
@liza2104, тяжело я день провожу 😂попробую)спасибо)
А вы как укладываете спать ребенка? Грудь, укачивания?