Как я живу с двумя детьми и подрабатываю ночью

Девочки, скажите, что я не одна такая... Ситуация следующая.
С самого рождения младшей дочки я решила, что делать буду всё по силам: пока могу, делаю, нет так нет.
Первые 2 месяца я кормила её по требованию каждые полтора часа. Так вышло, что мне не очень сложно подниматься ночью, я потом отлично засыпаю обратно. Подождать посреди ночи, пока малая полтора часа погуляет - без проблем. Я отсыпалась днём.
Сейчас младшую дочку ночью кормлю из бутылочки, но она пару раз просыпается. Иногда старшая дочка встаёт ночью в туалет, нужно её сопроводить. Она приходит ко мне в комнату, мы вместе идём, потом отвожу её в кровать и иду к себе досыпать. И ещё я начала подрабатывать дистанционно, естественно по ночам, потому что днём малая слишком активно помогает, а работа требует концентрации и обеих рук.
И это всё вылилось в совершенно уродское расписание дня, с которым я совсем не могу поспорить, потому что не вижу выхода. Итак.
Дочки ложатся спать около 22.00. Я иду в кровать около 3х часов ночи, когда уверена, что никто сегодня больше не встанет, работа доделана, еда приготовлена. Утром встаём в 7.30, одеваемся, собираемся и втроём идем в садик отводить старшую. К 9 возвращаемся, кормлю младшую, немного играем и около 11.30 ложимся спать вместе. Просыпаемся около 13.00, идём кушать. Завтракаю, кормлю обедом дочку. Дальше занимаюсь домашними делами с активной помощью карапуза. Иногда она спит в 15.00-16.30, иногда в 19.00-20.00. В 17.00 мы идём забирать старшую из садика. В 18.00 ужинаем. Дальше я до 21.00 пытаюсь скоординировать передвижения домашних так, чтобы дочки не доставали уставшего папу, но и не были обделены его вниманием, старшей стараюсь умные мысли в голову вложить и чем-нибудь полезным занять, младшую просто ловлю со всех поверхностей и стараюсь минимизировать от неё ущерб. С 21.00 до 22.00 все готовятся ко сну, и укладываются спать, в 23.00 ложится муж, я сажусь за работу.
Теоретически, свои 7-8 часов в сутки я сплю, но это время разбито на 2 сна. И не могу сказать, что меня это сильно напрягает, такой график у меня уже около 3х месяцев. Но подозреваю, что это не нормально...