@payanova95 да, можно... У меня было -7.... Вижу хорошо даже 9 строчку в таблице... Книжка называлась, кажется, опыт дурака или ключ к прозрению... Там суставная гимнастика и упражнения для зрения, делать надо оба комплекса.... Только проверьте, некоторые упражнения из суставной гимнастике нельзя при диастазе.... Я лечилась ещё до беременности... Сейчас делаю 5 мин в день 5 упражнений для глаз, чтобы поддерживать....
Всю жизнь очки не любила) у меня был -5.25, всегда на спорте и в основном в воде,без очков просто инвалид. Поэтому только линзы. Плюс запотевание бесило и понимание того,что жирные ресницы))
Acuvue oasis и dailies
Лично мне подошли больше всех. Пробовала корейские, и бауш ломб, и эир оптикс, Адриа,сохнут глаза как сволочи 🥲
И у меня еще маленький глаз 😅 радиус стараюсь еще смотреть, чтобы был не 8,6 а 8,4
А у меня наоборот. Раньше только они, а сейчас в них жутко глаза сохнут. Перешла на акувью 😅
Еще щас какие то корейские офтальмикс вышли, копеечные, думаю попробовать
@irene_vas, да,я тоже более 15 лет на них была,пробовала более долгой носки,но глаза их не принимали. Другие однодневки тоже как-то не заходили,как будто толще и из-за этого видимость хуже. А в этих ещё плюс-радиус, не так прям палевно