@jasminka09 Здравствуйте. Анна Сергеевна сказала выбирать правильную обувь, с гнущейся подошвой, с не жесткой пяткой (по возможности), чтобы стопа постоянно двигалась и работала. Я стала искать, поняла, что правильной обуви не так уж и много. Открыла для себя несколько фирм, например, superfit, geox, littleblulamb. Иногда и не особо известные бренды делают хорошую обувь. Из недавних открытий dr.kong🔥Себе тоже их купила, очень удобные! (в РФ нашла только на WB).
Теперь по упражнениям. Поскольку мы уже не первый год ходим, не могу сказать, что нам именно какие-то отдельные упражнения помогли, а какие-то не помогли. Это долгий путь и комплекс из разных тренировок, меняющихся примерно каждые 3 месяца. Как вы правильно написали, тренировать нужно ВСЁ. Не всё сразу, а постепенно, дети быстро растут, главное - не навредить. Поэтому сначала был комплекс научить стопы быть гибкими (после орто-сандалий труба была😢), потом следовали разные комплексы на равновесие и баланс, на укрепление мышц спины, ягодиц и ног.
В конце апреля АС дала очередной такой комплекс до конца лета, т.к.мы уезжали. 4 сентября, придя на прием, АС сказала, что мы даже немного перетренировались😄И отправила отдыхать до 25 сентября без тренировок🥳 Очень довольна нашими результатами. Через неделю, отдохнувшие, снова к ней пойдем на консультацию.

@booka_boo, мы делаем ласточку, приседания, с носка на пятку, сидим по турецки, шведская стена, коврики, как мишка косолапый ходим, крутим велосипед, на цыпочках ходим, ножками стопами бумажки собираем. Что вы делаете?

@jasminka09 у нас другого плана упражнения. Напишите мне в ТГ, я вам скину примеры. Но! Хочу обратить ваше внимание, что это наш случай и упражнения подобраны именно под особенности моего ребенка! Отправила в личку свой номер

Ноги не подкручивает, ходит нормально, они не болят, обувь любую носит. Икс какбудто меньше потихоньку становится, но медленно очень

Спасибо!

Спасибо)

@yuliabogema, очень заметна разница! Звездочка какая 😍 Спасибо за ответ!

Золотые слова!