Болит живот при подъеме: у кого так было, мамочки?
Мамочки, у кого такое бывало? Лежу на спине, начинаю преподниматься или шевелиться , болят мышцы живота посередине, до этого межпаховую схватывало по утрам...
Значит вы при движениях напрягаете мышцы живота. А это не правильно. Надо как будто с бока на бок, упоры всегда при переворотах и подъемах делать на таз , и руки , а не на пресс- как мы привыкли