Болит живот при подъеме: у кого так было, мамочки?

Question

Мамочки, у кого такое бывало? Лежу на спине, начинаю преподниматься или шевелиться , болят мышцы живота посередине, до этого межпаховую схватывало по утрам...

света · Answer

Значит вы при движениях напрягаете мышцы живота. А это не правильно. Надо как будто с бока на бок, упоры всегда при переворотах и подъемах делать на таз , и руки , а не на пресс- как мы привыкли

Ксюша · Answer

Поняла

Ксения · Answer

Так же , больно в районе пупка

Ксюша · Answer

У меня также! В районе пупка болит, вам не говорили из-за чего?

Ксения · Answer

@ksudolgovaa, мне на прием только 27(

Болит живот при подъеме: у кого так было, мамочки?

Комментарии