Ничего не писала, так как отдыхала за городом. И знаете что я заметила? За городом у меня нет панических атак и этой дурацкой отдышки и нехватки воздуха... Вот как так? Аллергия на город?
#паничечкие_атаки
#тревожное_расстройство
Комментарии
Мама мне говорит что надо сходить, но мне там плохо обычно становится
@ledym_kylikova тогда не нужно... С другой стороны, а вдруг наоборот всё перевернётся. Я бы попробовала)
@ludmila1201 вот я тоже думаю
В среду хочу с мужем сходить
Стены давят, видимо, в квартире, лишний раз на улицу не выйти.
У меня тоже такое. Я свободу вокруг себя люблю. Скоро переедем в свой дом, вот где кайф жить. В квартирах мне вообще не нравится.
Мечтаю о частном доме в черте города, но это капец как дорого(
Муж квартиру хочет брать, а я дом... Надеемся придти к компромиссу, но до ипотеки ещё 1,5-2 года, пока кредиты закрываем
@ledym_kylikova может что-то поменяется за два года) мы нашли в черте города, правда в другом районе но всё равно я очень рада. Перемены эт хорошо
Да легко.
Панички это страх страха. Значит твой страх случился в городе и ты боишься опять испугаться.
Панички убрать - дело нехитрое. Они за 5 сессий уходят с норм психологом. Для особенно желающих избавиться - вообще с 2х. Но у меня только одна такая мотивированная была 😃 ей очень надоело)
Так при панических уже не психолог, а психотерапевт
@ledym_kylikova, не, психологи тоже занимаются. Там ж направлений тьма тьмущая. Есть краткосрочные методы. )
В городе вы возвращаетесь к своим нерешенным проблемам вот и все! А именно они не дают вам дышать полной грудью!
У меня так же было...За городом,в другом городе все хорошо.в городе в котором живу начинались панические атаки
Когда у меня были панические атаки( во время беременности), мне было очень спокойно в церкви... Я приходила, и сидела там... Не могу объяснить. Тревожность уходила и я свободно дышала