Какие витамины можно пить при ГВ?
Девочки, подскажите во время ГВ какие витамины можно пропить ? Кто что пил ? Может какой то комплекс?
Комментарии
Все витамины можете сами заказать , каждый день на сайте айхерб хорошие скидки! Первым покупателем 20% скидка. От 20 тыс тг доставка до квартиры бесплатно. Ещё можете дополнительно максимальную скидку получить по промокодами сначала в корзине ввести промокод DLU2494 нажать ПРИМЕНИТЬ ,
затем туда же ввести промокод value60 тоже нажать ПРИМЕНИТЬ. Удачной покупки!
ссылка
Я на айхерб взяла классные для ГВ комплекс
Сразу после первой недели перешли со смешанного полностью на ГВ, ребёнок стал наедается только молоком
Здравствуйте! Если пренатальные допили, переходите на постнатальные) Лучше да, хорошие комплексные, в них все есть. Можно чередовать с комплексом кальций + магний + D3, т.к. всё в огромном количестве уходит в молоко.
Мой любимый постнатальный комплекс, заточен под кормящих:
ссылка
Здесь уже все есть в профилактических дозировках, формы максимально биодоступные. Дополнительно - если только омегу. Остальное - только по показаниям.
То что пили во время Б,то и можно продолжать на ГВ. У меня это были - йод, омега, витД, кальций+магний, тироксин 😬
Я пью: йод, д3, омегу, магний, кальций и вит С, когда начинаю простывать.
Комплексы это как капля в море.По любому у нас у всех есть дефециты.Того же йода, вит Д,у всех низкий ферретин и белок.А это скрытая анемия и тп.((Я не беременна ,но куча дефецитов.А в вас живёт маленький человечек 😍 Ему для здорового роста,много что надо.Просто найти бы грамотного специалиста,кто бы Вам дозировки назначил. Можно сдать анализы на дефициты.Вам наверно все бесплатно.Вит Д,ферретин,белок по любому низко.Сорри за такой длинный текст🌷
Это человечка уже родила.😊 спасибо за ответ, в инсте уже слушаю по вашему совету💐
Сейчас все врачи в один голос твердят.Что пить надо только аптечные витамины.Я бы начала пить вит д,йод,Цинк,вит С.Аптечные не пью ,беру с айхерба.Стараюсь более натуральные брать,не синтетику.Смотрю разных врачей,обзоры в ютубе.Послушайте doctor_liana_usainova в инсте.Много интересного.
Попробуйте, сибирское здоровье. Mamabox гв. Говорят очень хороший.
1️⃣ Йод - так же как и во время беременности, его необходимо принимать есть период лактации, 200-250 мкг.
Важен для интеллектуального и психомоторного развития ребёнка, для здоровой щитовидной железы мамы.
ссылка
2️⃣ Витамин Д - необходимо принимать как минимум профилактическую дозировку 1500-2000 ме. Если по анализам дефицит, то больше.
ссылка
ссылка
ссылка
3️⃣ Омега-3 - необходимы для полноценного развития мозга и нервной системы малыша.
Необходим выбирать омегу с высокие содержанием DHA кислот
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
4️⃣ Магний
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
5️⃣ Комплексные витамины - при полноценном питании без диет , принимать 1-2 месяца осенью и весной достаточно. Если на диете - постоянно.
Всегда смотрите состав : какое количество йода, железа, Вит Д, магний там уже есть.
Если вы принимаете что либо дополнительно , корректируйте дозировку
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
6️⃣ Железо принимать по показаниям , если низкий гемоглобин и ферритин.
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
7️⃣ Кальций
ссылка
8️⃣ Коллаген можно с начала беремености и во время ГВ
ссылка
Для максимальной скидки на айхерб Iherb действуют два промокода
✅ APK9705 применить
✅ VALUE60 применить
Если заказываете впервые
✅ APK9705 применить
✅ NEW20 применить
Применяйте промокоды по очереди, программа сама высчитает самый выгодный для вас вариант
❗️ В закладках есть посты на тему витаминов
ссылка