Как я наладила сон своего ребенка: от крикуна до спокойного малыша
Часть 1: Самое прекрасное время наступает, когда ребенок спит.
Спит в своей кроватке, а мама занимается своими делами в другой комнате.
Хочу начать делиться опытом о сне.
Начну с того, где и как начал спать сын.
Когда ребенок родился, нас отправили в палату и практически сразу мы стали теми, кого не любят : крикунами.
Ребенок спит первую неделю - это было не про нас.
Я думала, что он не доедает и принесли смесь, но нет. Думала, что дома приеду и там будет тихи, но нет.
И я поняла, что ребенок спит ТОЛЬКО на руках, а засыпает , когда я хожу
Рассказывая о ситуации знакомым, то все говорили: это нормально, он маленький
Кушал хорошо, развивался по возрасту.
Регресс сна в 4-5 месяца я не заметила, он как спал отвратительно, так и продолжал.
За бессонные ночи я пересмотрела много сериалов, прочитала несколько книг, научилась спать сидя 🤣
В какой-то момент сказала себе: стоп!
Ночью все должны спать. И дети тоже. Чем больше я играю по правилам ребенка, тем сильнее это крепнет у него в мозгу. Я несу ответственность за качество его сна и своего.
Взять себя в руки было сложно, даже педиатр в поликлинике говорила: все дети плохо спят.
Ранее писала, что ассоциацию грудь-сон я убрала рано (это можно посмотреть в истории о прикорме) поэтому я знала, что не все высказывания народа и врачей есть истина. Ребенок отлично может засыпать без груди. Я проверила.
Я стала не согласна и с тем, что дети плохо спят до какого то момента. Всем нужен качественный сон. Детям особенно. А маме еще больше, чем всем ☺️
Начала читать информацию в интернете, книги, видео.
И знаете что? Да, со сном надо работать. Это долго и сложно, работа должна быть качественная. Завтра результат? Нет! И даже не через месяц.
Если есть люди, которые зарабатывают на этом, значит есть знания, методы работы со сном-значит выход есть. Надо получить знания, найти ключ
Что же сейчас?
Сейчас человек спит в своей кроватке и в своей комнате, просыпается 1 раз за ночь, что бы попроситься к нам в кровать.
На дневной сон уходит в течении 4-7 минут. Полностью в своей кроватке. Бывает быстрее, если в гостях укладываю, то может до 10 минут может засыпать. В ночной сон уходит за 7-10 минут. Все засыпания без плясок и мантр.
У человека есть режим и мне проще построить планы :на какое время в поликлинику или во сколько гостей позвать.
Да, бывают плохие ночи. Когда? Болеет или ездили в отпуск и ему было не привычно быть полностью в новой обстановке.
Хочу уточнить, что плохая ночь: это не когда человек просыпается каждый час или просто «тусит» ночью. Плохая ночь-когда человек спит более чутко и может проснуться от шороха и что бы его обратно уложить, то надо погладить или соску вставить.
Над чем я еще работаю:
1. Вся ночь в своей кроватке
2. Избавление от соски
В целом, меня устраивает, что человек спит с соской (в течении для мы ее не используем вообще) и что я его среди ночи забираю к себе и спим до утра все.
Для меня это успех и радость.
Кто-то скажет: он просто подрос.
Может да, но спать всю ночь он стал в год.
С 7 месяцев ночью вставала только 2 раза и то, что бы покормить (до года был на груди).
Я просто кормила его и он дальше спал. Не могу сказать, что это было сложно или запарно. Он спал со мной 😅
Может моя история налаживания сна ребенка будет кому-то полезна, а может интересно просто прочитать )
#изчегосостоитмойребенок #сон
Лучший комментарий
Комментарии
Тут у всех разный опыт. Первые 2 месяца дочка вообще не спала ночью, но хорошо спала днем. Пытались соблюдать время бодрствования и время сна по табличкам, но это был ужас! В какой-то момент, я просто стала подстраиваться под ребёнка, когда она терла глазки, то укладывала, хочет играть и в хорошем настроении, то пусть не спит. И что в итоге, с 3-х месяцев у ребёнка режим, который она сама себе выстроила. С 4-х месяцев перестала её укачивать, засыпала рядом со мной и я её перекладывала в её кроватку. Ни одного скачка роста за год. Всегда хороший сон, просыпается только поесть. В 10.5 месяцев перешла на один сон, огромный интервал между дневным сном и уходом на ночной, но она всегда в хорошем настроении и зачем это менять. У всех деток свой путь))
Я не говорю, что у всех одинаково, хочу рассказать как было.
Согласна, что у всех разные дети и это нормально.
Если все работает, зачем ломать?
Таблички - это средние данные ж.
У меня ребенок имеет большую ночь, но днем меньше спал, чем по табличкам, например.
Сама искала его норму
Это все равно что сказать: всем взрослым надо спать 8 часов. Разве это так?
@samasmetana полностью согласна! Все детки индивидуальны. Нужно искать привильный баланс отталкиваясь от своего ребёнка
А есть рекомендации что посмотреть/ почитать про сон! Нам хоть и меньше, но от укачиваний перешли к груди, а сейчас и совмещаем… у нас гв. И конечно в идеале хотелось бы чтобы спала в своей кроватке, но пока с нами. Решили, что так спокойнее для всех, хотя бы высыпаемся, а не овощем ходим в течении дня.
С дневными снами проблема. Минут 20 поспит и все 😏 идеально только во время прогулки
Книгу о сне чисто нет, в 2 месяца стала убирала ассоциацию грудь-сон
В книге Трейси хогг нашла метод, который мне понравился
И в целом за неделю удалось уйти.
Смысл в том, что ребенка кормить после сна и до сна за 10-15 минут. Не давать уснуть на груди.
Сначала будут протесты, но постепенно сходят на нет.
@samasmetana, а вы укачиваете на руках, или как засыпать стал? Просто если мою положить и рядом с ней лечь, это будет истерия… она не заснет ((( и соску не берет
@olgabonda, раньше качала, но ушла от этого.
Чем дальше, тем тяжелее становится. Сейчас я даже не представляю как его качать 😅
Тяжелый и пихается
Я прям восхищаюсь вами))
У меня дочь до 4 месяцев спала идеально ночью и в своей кроватке. А после скачка переехала ко мне😂 сейчас спит в приставленной кроватке. Стараюсь держать режим как могу, хотя и 3 сна у нас еще. Но ассоциация грудь-сон и обязательная соска присутствуют. Надо убирать все это, а я боюсь только хуже сделать🤪
Соска у нас тоже, и меня это устраивает
Кладу 3 соски в кроватку на ночь и сын ищет их, если среди ночи понадобится без моей помощи
Искать не сразу научился.
А грудь - да, это самая сильная ассоциация, с которой сложно прощаться
Есть дети, которые сами вдруг от всего отзываются и все хорошо, но мне верится что это исключение, чем правило
Согласна со всем )) Во всем этом главное баланс сна и бодрствования. Вот и всё. Если все это соблюдать и не допускать перегула/недогула, знать что такое замедление то проблем с укладыванием не будет вовсе
Конечно это в идеале, но когда у ребёнка скачки роста все это не работает))) и весь режим в одно место 😁
@dashamamaha, в 4 месяца не может жить режима еще, там ритм дня выдерживается 😅
Режим прям ко времени привязанный уже формируется, когда 2 сна остаётся дневных. А когда один уже - прям идеально.
Режим сам собой формируется по ходу развития.
Но это мое не экспертное мнение.
Сначала скачки роста, а потом кризисы начинаются. Но если знать с чем работать и как это работает, есть рычаги, то проще и лучше.
Постепенно эта работа изо дня в день дает плоды.
Я убеждена в том, чем раньше начать, тем проще потом и это забота о себе в будущем
Об этом тоже напишу, если интересно будет что я узнала
@samasmetana я не эксперт то же))) и не нападают на вас если что))
Короче в интернете пишут все идеально что должно быть)) во сколько вставать, ложиться и пишут что с 5 месяцев уже режим делать, нам через неделю 5. И самозасыпание пишут с 4х.но я думаю с 5 или 6 все таки. И самое главное, что каждый ребёнок уникален. И все рамки и пособия это условно, но то что тут пишут свои истории это очень полезно!!! И я многому научилась читая тут)))
Я сей час схожу с ума, 4 мес, а уложить это жесть, трёт глаза, 0очет спать, но не спит, ноет, по часу могу сидеть гладить его, песни петь, музыку для сна включать , раньше в коляске спал на прогулке теперь , час ходим, если потом уснёт отлично, но на минут 30,40 не больше , и теперь днем сны только по 40 мин, я уже просто не знаю что делать как укладывать, охото выйти в окно)