Как выбраться из эмоционального кризиса при графике 24/7 с детьми?
У меня жесткие срывы, нервные, истерические.
Психолог помогал, но ее установки не работают. Я не могу себя контролировать.
Страдает муж, дети. Семья в общем.
К слову у меня график 24/7 дома с детьми. Няня есть, помогает, но ее помощь лишь в том чтоб мой дом не зарос пылью, грязными вещами и грязной посудой, и был ужин. То есть пока она с детьми я в бытовухе.
Муж поддерживает меня, всячески старается как то мне помочь. Но у меня такое чувство что я уже вошла в ту стадию, где я не вижу грани, когда остановится.
Пить антидепрессанты не вариант. Хоть и на травах. Что делать, у кого так было. Как мне вылезти с этого
Лучший комментарий
Комментарии
честно, я не понимаю, когда говорят, что нет времени сходить к врачу
есть такие дела, которые нужно решать на корню😁
взять и сделать самые неприятные дела сразу. прям с утра
может у вас есть установка, что если вы будете в порядке, вас перестанут жалеть? или еще что то
поищите, какую выгоду вы видите в своих срывах?
приём у доктора можно пройти онлайн
это займет не более чем один час
К врачу я ходила.
Жалости я тоже не ищу.
Почему вы решили что я вызываю жалость.
Вообще не понимаю людей кто пишут сразу желчные комментарии.
Здесь по моему ищут советов и поддержки а ни добить лежачего
Вам психолог советовала уходить из дома и отдыхать от детей?
@intothenewworld, вам надо снижать свою тревожность, в этом только вы себе можете помочь, никто за вас это не сделает, иначе так и будете срываться пугая всех вокруг
Поэтому следуйте советам психолога. Прогулки одной обязательны, спать ложится до 22:00. Тем более у вас есть возможность уходить и оставлять детей помощнице
@autumn_2021, эх нет, оставлять ей я не могу))) она с двумя не справится, максимум минут 10
@intothenewworld, я когда с одним ребенком выхожу, для меня это почти отпуск))) попробуйте тоже, можно с младшим на прогулку во время сна. Взять кофе или чай с собой, если нет кофейни рядом. Ищите свой метод «релкса» у каждого он свой. Только не затягивайте, начните с малого
Почему пить антидепрессанты не вариант для вас??? Раз вы не принимаете помощь психолога! По моему вы просто эгоистка
В чем мой эгоизм?
Я пью травяной антидепрессант, у меня изжога. Спрашиваю альтернативы.
Вы если решили вылить подлить яду, то не стоит
@intothenewworld ничего я не решила, про антидепрессанты это был просто вопрос, а то что я прочитала в вашем посту по отношению к мужу и детям посчитала эгоизмом, имея при себе ещё и дополнительную помочь в виде няни. Я не собираюсь тут как то агрессивность свою проявлять это было мое мнение и все
@sseniorita, я не мнение спрашивала, а совета и помощи. Не считаю это эгоизмом, даже имея няню. Это сейчас не роскошь а необходимость.
Пока вы сами не начнете брать все в свои руки, то никакой психолог вам не поможет. Если есть помощник то отдыхайте больше, любите себя, быт никуда не денется. Выходите в люди проветрите мысли. Дом, дети их нескончаемые болезни, памперсы вас душат вот и стрессуете от этого. У меня дети погодки, когда были совсем маленькие была точно такая же нервозная. Помощницы не было и родные все заняты были своими делами. Начала оставлять их с отцом по вечерам выходила на улицу прогуливалась, заходила в кофейню более менее начала осознавать тогда это все временные трудности дети вырастут и будет легче. Так оно и происходит сейчас.
Я себя конечно успокаиваю мыслями что это временно, и детки вырастают. Наоборот стараюсь наслаждаться ими пока они маленькие. Но эти ежедневные сопли, страхи за здоровье, когда они обрыгиваются или затыкаются от отдышки.
Каждый день качели, то все замечательно, то полнейшая Жопа.
И я понимаю что надо выходить, отдыхать. Но и мысль типа: отдыхать от детей мне не нравится.😞
@intothenewworld, детям нужна здоровая мама, поэтому не надо так думать.
@mommyoftwotigers__, спасибо большое!
Буду исправлять здоровье и мышление.
Может старшего в садик, и с одним малышом… разгрузитесь немного… а так магний или сходить к невропатологу, чтобы выписала что-то эффективное..
Отдавали в садик. Начали оба болеть. Вот до сих пор вылезли не можем. У младшего уже дважды пневмония с октября месяца
Мне помогает новарест в таких случаях. подруга врач, Всегда говорит если организм стрессует, ему надо помогать.
@intothenewworld, тяжело от сна отходите предполагаю , по причине того, что тупо выстегиваетесь по полной, как после бухла. Значит организм на чили во время сна )
@alimur, даааа, у меня такой уход жесткий даже когда просто укладываю на сон в обед. Просыпаюсь как после бодуна точно 😅😅😅
Я просто 3 год уже в недосыпе жестком
@intothenewworld, для интереса отпишетесь после всей коробки
Ну от этого могут быть срывв. Проверьте щитовидку, обратитесь к хорошему эндокринологу. И мой совет пейте хороший магний в хорошей дозировке
Вот магний тоже начала пить. Солгаровский. И то забываю. Там блин по 3 таблетки😓
Память ни к черту вообще стала
Да с щитовидной железой проблемы со школы. Времени нет выйти сдать анализы. Но ттг повысился, его вот сдавала
Ну от этого могут быть срывв. Проверьте щитовидку, обратитесь к хорошему эндокринологу. И мой совет пейте хороший магний в хорошей дозировке