Какие витамины помогают бороться со стрессом?
Ladies, нужен совет. За последние пару лет уровень стресса внутри и хаоса снаружи достиг наивысшей точки, хотя уже сейчас понимаю, что скорее всего это не предел…я всегда была против антидепрессантов, как-то умела поработать с собой, психологом, медитации итд НО сейчас понимаю, что не вывожу. И вот я так подумала, может быть для начала стоит попить витамины? Какие вам помогают бороться и не падать духом? Про успокоительные чур не писать, меня они гасят на время, а потом просто истерика (персен/афобазол итд).
Комментарии
Магнерот пила до и во время беременности и после, у мужа спрашивали про мои «беременные заскоки», он удивлено спрашивал что это. Говорил что я вообще изменилась ) хз магний ли помог, но если раньше я выносила мозг ему и себе, то с магнием счастье распирало каждый день
Кстати магний тоже помогал в беременность, что-то я поо него и забыла совсем
Курс АД лучшее решение принятое мной, совсем другой человек стала. Ненавидела каждый день, усталость, раздражение. Сейчас наслаждаюсь каждым днем. Обнимаю 🤗
@qwerta23, про алкоголь комментарий вызвал улыбку) я то уже не на гв 😅🫢
Пью магний б6, фенибут начинала, но у меня на него какая то аллергия пошла, но было спокойней и спала много. Витамин д и амегу еще
@aekomrakova, комбилипен - доктор мне выписал . Ну и подруга фармацевт сказала норм . Других не знаю , по цене ок
Магний хорошо помогает, если не на гв, то можете присмотреться к шипучкам Антистресс эвалар. Удобный комплекс, в нем сразу 5 полезных компонентов в оптимальной дозировке идут: магний, глицин, L-теанин, Габа и витамин В6. Мне он отлично помог в сложный период