Зачем вы эту химию пьете? 3кг легко убрать самой:
- есть каждые 3 часа и в промежутках ни крошки
- перед каждым приемом пищи выпивать 400-500 мл воды
- еду не запивать
Углеводы в первой половине дня, на ужин только овощи и белки.
Все гениальное просто!
Зачем вы эту химию пьете? 3кг легко убрать самой:
- есть каждые 3 часа и в промежутках ни крошки
- перед каждым приемом пищи выпивать 400-500 мл воды
- еду не запивать
Углеводы в первой половине дня, на ужин только овощи и белки.
Все гениальное просто!
@baunti6661, такая же фигня , сейчас уже 1 неделю на пп , минус 1,5 вода видимо , ну и тренировки каждый день по 30 минут , сложно конечно , но так хочу свои 52 вернуть не могу , бесит этот живот от КС
@baunti6661 я не ханжа, но он бы вам и не помог мне кажется. Соотношение роста и веса у вас хорошее.
Этот препарат для людей с ОЖИРЕНИЕМ. Назначают его в крайних случаях. Вот у меня рост был 160,а вес 115. Вот мне он помогает, и я его сейчас пью . Поэтому возможно поэтому он и не помог
- есть каждые 3 часа и в промежутках ни крошки
- перед каждым приемом пищи выпивать 400-500 мл воды
- еду не запивать
Углеводы в первой половине дня, на ужин только овощи и белки.
Все гениальное просто!