Привет. Делюсь с разрешения команды автора (пост из закрытого канала психологической игры Михаила Лабковского "Знаю и делаю"):

.

Друзья, продолжаем наше обучение!

Сегодня говорим о внешности и возрасте.

И начнём с изучения нового термина — «дисморфофобия».

Если вы считаете, что увеличивать губы на здоровом лице, менять размер груди, не имея дефектов, выкачивать «жир» и постоянно худеть при нормальном ИМТ, — это современная культура и «все так делают», то этот пост для вас.

Дисморфофобия — психическое расстройство, когда человек чрезмерно озабочен своей внешностью и зациклен на незначительных дефектах своего тела. Это расстройство настолько распространено, что большинство людей воспринимают его как норму. Это в корне неверно. Друзья, дисморфофобия влияет на все сферы жизни человека — на его способность работать, нормально жить, общаться с другими людьми, — и сопровождается высоким риском суицида.

Давайте уясним: если у вас избыточный вес и врач велел вам придерживаться диеты — это нормально. Если после родов у вас изменилось тело, появились растяжки и вы хотите вернуть прежние формы — ничего страшного. Если у вас густые брови, которые срастаются на переносице, и вы их выщипываете — вы в порядке.

НО если вы ПОСТОЯННО крутитесь у зеркала, собственная внешность занимает 90% ваших мыслей и от вида своих фотографий вас тошнит, то это — дисморфофобия. Кстати, если вы избегаете контактов с противоположным полом, мол, «меня никто не полюбит, пока не сброшу вес» — это тоже расстройство.

Дорогие мои, давайте учиться принимать себя. Хорошая новость в том, что дисморфофобию можно вылечить, но для этого вы должны ЛЮБИТЬ и УВАЖАТЬ своё тело.

.

Картинку я взяла из интернета)

Ссылка на открытый Телеграмм канал

ссылка

Ссылка на страницу в Инстаграм (принадлежит запрещённой в РФ организации Meta)

ссылка