Защемило спину, нерв седалищный, спасибо перестановке в детской🥴 Чем спасаться? Ничего из обезбола на гв не нашла, ребенка на руки не могу взять второй день…
Упражнения на спину, дыхательные гимнастики. Но нужна регулярность, сразу не пройдёт)