БАДы: польза или вред?
СЛИШКОМ ЗАНЯТЫ ЗАРАБАТЫВАНИЕМ НА ЖИЗНЬ, ЧТОБЫ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ?
Ребята, столкнулась с тем, что многие пишут, что некогда заниматься подсчетом числа употребления питательных веществ и вообще не понимают и бояться БАД.
Хочу немного разъяснить 👇
Возьмём к примеру голубику, она
богата на витамин С и Калий. И не только в принципе…
В 100г голубики: Витамина С - 16мг, Калия - 16 мг
Дневная норма: Витамина С - 90 мг, Калия - 2500мг
Сколько сейчас кг голубики стоит? Ну минимум 250 грн, это если хорошо поискать.
А теперь посчитайте, сколько стоит ваша дневная норма? И как часто вы ее едите?
А есть БАД, который даёт суточную норму вот этих элементов + рибозу. И стоит поверьте намного дешевле чем искать не в сезон голубику😅 И времени не много занимает….👆
Вот, что такое БАДы - это такая же еда, только в капсулы помещены самые полезные вещества, вытяжки из растений и других продуктов.
А каждый день должно поступать в организм 47 незаменимых питательных веществ, и задумайтесь в каком мы тотальном дефиците.
Чтобы не боятся БАДов, нужно просто разобраться😉
А вы пьете какие-то добавки?
#бад #витамины #добавки #питание
Комментариев ещё никто не написал.
Когда успела вырасти моя дочь?
13 января моей старшей дочке исполнилось 20 лет.
Когда она успела вырасти, повзрослеть??
Кажется совсем недавно, чуть старше нее, я ждала рождения малыша, в тайне надеясь что будет девочка. На третьем узи обещали мальчика))) И в понедельник 13 января родилась моя Лиза. Стояли жесткие морозы и окна в родовой были украшены узорами. На схватках мне было жарко, я подходила к окну и кажется помню эти узоры даже сейчас)
Утром, по дороге в сад, состоялся диалог с младшей:
- Мама, а когда я вырасту ...
Как начать репетиторство и подготовку к ЕГЭ/ОГЭ: советы учителю истории и обществознания? Опыт, поиск учеников
Добрый день. Такой вопрос профессионального характера! Думаю здесь есть учителя и репетиторы старших классов! Подскажите, как вы начали готовить к егэ/огэ и заниматься репетиторством.
Я очень хочу начать этим заниматься. Стаж работы в школе, уже наверное позволяет (6 лет), но боюсь брать учеников, т.к. не знаю с чего начать и боюсь их подвести. Может где-то есть толковые курсы для преподавателей по подготовке к Егэ/огэ?
Буду рада советам 🙂
И еще, где вы обычно ищете учеников: на работе (если ...
Что с младшей дочерью?
В декабре как прилетели всей семьей переболели гриппом. Так же как у большинства температура у детей сначала пропадала, через сутки все заново. Ну как-то все равно видела динамику и все выздоровели без антибиотиков. Сейчас младшая заболела, красное горло, высокая температура. И просто жуть какая истеричная, никогда такого не было. В грипп у нее был аппетит, сейчас она вообще ничего не ест, постоянно ноет и температура у нее шарашит в основном ночью, днем температуры нет. Это как вообще. Сегоня у...