БАДы: польза или вред?

СЛИШКОМ ЗАНЯТЫ ЗАРАБАТЫВАНИЕМ НА ЖИЗНЬ, ЧТОБЫ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ?

Ребята, столкнулась с тем, что многие пишут, что некогда заниматься подсчетом числа употребления питательных веществ и вообще не понимают и бояться БАД.

Хочу немного разъяснить 👇

Возьмём к примеру голубику, она

богата на витамин С и Калий. И не только в принципе…

В 100г голубики: Витамина С - 16мг, Калия - 16 мг

Дневная норма: Витамина С - 90 мг, Калия - 2500мг

Сколько сейчас кг голубики стоит? Ну минимум 250 грн, это если хорошо поискать.

А теперь посчитайте, сколько стоит ваша дневная норма? И как часто вы ее едите?

А есть БАД, который даёт суточную норму вот этих элементов + рибозу. И стоит поверьте намного дешевле чем искать не в сезон голубику😅 И времени не много занимает….👆

Вот, что такое БАДы - это такая же еда, только в капсулы помещены самые полезные вещества, вытяжки из растений и других продуктов.

А каждый день должно поступать в организм 47 незаменимых питательных веществ, и задумайтесь в каком мы тотальном дефиците.

Чтобы не боятся БАДов, нужно просто разобраться😉

А вы пьете какие-то добавки?

#бад #витамины #добавки #питание