Что делать при судорогах в ногах?

Холодная вода перед сном. Я вставала в душ и поливала ноги и спать ложилась

Я пью магнийрот

Помогали Бананы. Ела связками, тоже на 33 нед ноги стало выкручивать

Носок на себя-сразу снимает судорогу

Тоже часто было и всегда помогало натянуть носочек на себя. Проходило

Магний пить, только так.

Ой как я вас понимаю ☹️ Я рядом с собой на ночь аппликатор Кузнецова, и когда сводит к ноге прижимала
Ещё мужа будила, он мне растирал ноги
А так пишут в тепло надо
Плюс магний пропить
Я когда футболом занималась, сводило от напряжения сильного, а тут прочитала, что отсутсвие нагрузок тоже может провоцировать судороги

Я когда рожала во время родов так ногу свело думала умру , это просто жесть 😱 🥺сейчас когда сводит стоя сразу на холодный пол сразу отпускает.

Я магний пила

А когда сводит , как бы больно не было, нужно сразу с кровати встать на ноги. Отпускает

Пропила магний , всё прошло. А раньше было каждую ночь. Щас тьфу тьфу нет

Тоже было во время беременности постоянно 😭
Ничего не помогало…. Пыталась скорее встать на ноги и разминать икроножную мышцу.

Железо помогло от судорог
Как только сводит, тянуть носочек, облегчит боль

Послушаю👂🏻

Помню эти ощущение😩 магний пила, помогало.

Магний и кальций , пьют отдельно. На счёт кальция с врачом проконсультироваться надо .

Магний магний магний

Как только чувствуете что может свести носок на себя тяните, восполнить деффициты магний, железо, кальций уже нельзя пить наверное на вашем сроке, но хороший сыр твёрдый можно, там много кальция)) , калий может ещё быть его можно тоже продуктами восполнить

Магний и возможно кальций. У меня тоже сегодня сводило

.... Да, часто сводит ноги то одну то другую... И пьешь же витамины... Это очень больно