Что делать при судорогах в ногах?

.... Да, часто сводит ноги то одну то другую... И пьешь же витамины... Это очень больно

Магний и возможно кальций. У меня тоже сегодня сводило

Как только чувствуете что может свести носок на себя тяните, восполнить деффициты магний, железо, кальций уже нельзя пить наверное на вашем сроке, но хороший сыр твёрдый можно, там много кальция)) , калий может ещё быть его можно тоже продуктами восполнить

Магний магний магний

Магний и кальций , пьют отдельно. На счёт кальция с врачом проконсультироваться надо .

Помню эти ощущение😩 магний пила, помогало.

Послушаю👂🏻

Железо помогло от судорог

Как только сводит, тянуть носочек, облегчит боль

Тоже было во время беременности постоянно 😭

Ничего не помогало…. Пыталась скорее встать на ноги и разминать икроножную мышцу.

Пропила магний , всё прошло. А раньше было каждую ночь. Щас тьфу тьфу нет

А когда сводит , как бы больно не было, нужно сразу с кровати встать на ноги. Отпускает

Я магний пила

Я когда рожала во время родов так ногу свело думала умру , это просто жесть 😱 🥺сейчас когда сводит стоя сразу на холодный пол сразу отпускает.

Ой как я вас понимаю ☹️ Я рядом с собой на ночь аппликатор Кузнецова, и когда сводит к ноге прижимала

Ещё мужа будила, он мне растирал ноги

А так пишут в тепло надо

Плюс магний пропить

Я когда футболом занималась, сводило от напряжения сильного, а тут прочитала, что отсутсвие нагрузок тоже может провоцировать судороги

Магний пить, только так.

Тоже часто было и всегда помогало натянуть носочек на себя. Проходило

Носок на себя-сразу снимает судорогу

Помогали Бананы. Ела связками, тоже на 33 нед ноги стало выкручивать

Я пью магнийрот

Холодная вода перед сном. Я вставала в душ и поливала ноги и спать ложилась