Как вернуться в форму после родов? Мой опыт тренировок

Question

Я наконец-то вернулась к тренировкам. Месяц усилий... Наконец-то я вижу результат🥳 жду тепла и начну пробежки на улице. Пока тренировки только дома, но главное это желание. Заниматься можно хоть в туалете😃 Надеюсь, что к лету вернусь в свою прежнюю форму. А еще солярий, как же долго я туда хотела)))

Алия · Answer

А у меня все ещё + 10 после родов стоит 🙄😢

Анастасия · Answer

Ну я занимаюсь) 
Наконец-то вернулась к тренировкам

Дания · Answer

Вы сами занимаетесь или по видео?

Анастасия · Answer

Сама 
Я 4 года ходила на кроссфит и с тренером занималась лет 5. Поэтому сам себе тренер теперь 😃 
Кардио только иногда по видео делаю

Дания · Answer

@nastya_izh ааа

Di🤍 · Answer

Вы молодец 👍 
Не бросайте главное 🔥💪🏻

Анастасия · Answer

Ой нет. Я ждала полтора года, пока мне врачи разрешат заниматься. 10 лет спорта, я без него психом становлюсь 😂

Ксения · Answer

Какой у вас рост/вес? Сейчас)

Юлия · Answer

@nastya_izh а был ? На втором фото?

Анастасия · Answer

@2901varvara 46

Анастасия · Answer

@2901varvara но к нему я возвращаться не хочу. Теперь просто буду улучшать качество тела.

Софья · Answer

Ручки огонь!!! Где такие заказывали?

Наталья · Answer

@scratched с поставками фурнитуры кухонной сейчас вообще беда из-за санкций, у нас знакомый занимается((

Софья · Answer

@akaikitsune печаль(

Анастасия · Answer

@akaikitsune плохо

Как вернуться в форму после родов? Мой опыт тренировок

Комментарии