21 день без сахара: Как прошел день 5 и 6? Борьба с тягой к сладкому и улучшение самочувствия

#21деньбезсахара Вчера был день 5 без сахара. В течение дня мозг предательски подкидывал воспоминания о неприятных ситуациях, которые я обычно заедала шоколадкой или мороженым. К вечеру настроение упало до 0, но я взяла себя в руки, прямо вслух себе напомнила, что уступать нельзя, что это просто своеобразные игры разума, и надо справиться.

Сегодня день 6. Я проснулась в хорошем настроении, похвалила себя за то, что вчера не сдалась, поблагодарила за хорошее самочувствие.