Как справиться с бессонницей?

Question

Девочки, кто сталкивался с бессонницей ? Что делали..?

Валентина · Answer

Пила мелатонин несколько лет. Сейчас купила специальное утяжеленное одеяло 6кг и сплю сном младенца)

Яна · Answer

Слышала про такое одеяло, но пока не пробовала ☺️

Наташа · Answer

Капли успокоительные с Губернских Аптек пью

Стю · Answer

Мне паровая маска на глаза помогает

Яна · Answer

Пробовала :( не мое видимо :(

Дарья · Answer

Я смотрю у многих сейчас эта беда, я тоже мучаюсь 
Магний подключила, вчера уже в 12 уснула, а не в 3 ночи

Яна · Answer

Это ужас какой-то, муж говорит ложись днем с дочей спать, а я не могу уснуть и все, ночью та же беда, засыпаю после 2 и в 8 уже подтем😒

Екатерина · Answer

валерьянку в таблетках начала пить .

Яна · Answer

Помогает ?)

Екатерина · Answer

@yantarnayayay да

Elena · Answer

Мелатонин

Алина · Answer

Глицин хотя бы

Комментарии