На часах 3:00. Сбили режим окончательно... Не могу уложить в ночь уже месяца 2, днём если не давать спать, для того чтобы сдвинуть график, капризничает и все равно засыпает. Не знаю как это исправить 😵😵😵. Не могу сказать, что перепутала день с ночью, но хочется уже наладить режим. Кто-то сталкивался с таким? Как наладили режим? help me 🥴
#мояниколь✨ #сон
Девочки, подскажите, у кого-то был хоть какой-то режим в нашем возрасте? У нас хаос полный! 🤪 То спим, то не спим, то газики, то колики, то ещё хрен знает что🤬 я могу часов 5 за ночь поспать, а могу и 2 часа😵 Ни хрена ничего не успеваю! Вот вообще! Муж готовит и убирает, не могу понять, как живут супер мамы, которые успевают и все домашние дела переделать??? Как?!?🤯Для меня голову помыть это уже праздник!🥳 Я так скоро свихнусь😵
У меня будет 3 (триии😭) дочки. Все надежды рухнули, не могу смириться 😵. Пополняю ряды мам девочек😢
У кого маленькие детки , подскажите пожалуйста, Вы тоже не спите ночами ? 🥺 Или к какому возрасту наладился режим ?
Мамс, какой режим у ваших малышей 8-9 месяцев? Никак не могу наладить режим, у нас уже два сна, но на второй укладываемся с боем 😬
Оксана·
Мама дочки (3 года)
Начните с утреннего пробуждения, зафиксируйте его и по признакам усталости устраивайте сны, старайтесь учитывать уже достигнутое время бодрствования (по возрасту норма 2.30-3ч за раз), дольше часа-полутора спать не давайте, создавайте условия на пробуждение, чтобы общее время дневных снов получилось примерно 3-4 часа, не больше,чтобы на ночь осталось 10-12 часов посмотрите, как будет ночь. Если ситуация длится уже долго, то на перестройку биортимов потребуется время и за 1 раз не сможет перестроиться. Дня 3 смотрите динамику и по итогам что-то меняйте еще и так до установления режима. А так, конечно, надо детально смотреть организацию режима и картину сна в целом, так как могут быть причины нетолько в распределении часов сна и бодрствования. Тут собрала факторы, которые еще посмотреть хорошо бы, возможно, что-то еще мешает установлению режима...расслабления недостаточно или не подходит способ укладывания и т.д: https://t.me/BulgakovaZaSon/156. Если потребуется помощь, приходите на консультацию, помогу разобраться.
Мария··
Мама дочки-младенца
Спасибо 🤗
Оксана··
Мама дочки (3 года)
пусть будет на пользу🙏