Чем запиваете железо?

@nastya.teya тогда ничего страшного, после чая просто выпиваете железо с водой. Главное не с молоком.

не с молоком и не кофе да? А вы после еды пьете железо?

да. Кофе тоже ухудшает усвояемость железа. Я пью железо 1 раз в сутки и просто перед сном)

А я слышала цитрусовыми напитками лучше запивать

это стериотип по теме "наибольшее количество витамина С в цитрусовых"... Хотя они совсем не лидируют по этим показателям

В случае с приёмом таблеток вообще нет разницы - вода или сок

А если жидкие препараты железа, то яблочный сок не становится таким "противным", когда смешивается с препаратом

А так можете любым запивать на ваш вкус

Аскорбиновая кислота есть во всех соках. И можно ещё отдельно после принятия железа съедать пару аскорбинок

Просто в инструкции написано, сразу после еды. У меня еще боли в животе от железа(( я думала лучше после еды сразу пить, а то так вообще желудок охренеет😿 а по поводу молочных напитков поняла, просто забыла, что они мешают усвоению железа ☹️

ну да, после еды, только через полчаса))) А то не усвоится как надо)

@katunchik_a, не, его не пробовала. Я другое купила, но там меньше мг железа. Я не понимаю в этом, буду с врачом обсуждать

Ферлаттум это железо-протеин - он гораздо лучше усваивается, как и хелатные формы железа. Обычные формы валентного железа усваиваются в минимальных дозах, но при этом очень тяжёлые для организма

о спрошу у врача, спасибо за информацию))

Просто в магазине берете ?

да

Это вы зря