Всем привет! Подскажите, какой магний и вит В лучше брать с iherb?

Question

Айшолпан · Answer

Формы магния нужно чередовать.

Главное брать хелатные формы- хелат, малат, таурат, глицинат, цитрат, треонат.

Два моих фаворита

https://kz.iherb.com/pr/doctor-s-best-high-absorption-magnesium-100-mg-120-tablets/15?rcode=APK9705&utm_medium=appshare

Группа Б в хорошей форме по усваиваемости

https://kz.iherb.com/pr/life-extension-bioactive-complete-b-complex-60-vegetarian-capsules/67051?rcode=JEC3243&utm_medium=appshare

Смесь хелатных форма магния + б6 
 
https://kz.iherb.com/pr/source-naturals-ultra-mag-120-tablets/1415?rcode=APK9705&utm_medium=appshare

Для максимальной скидки на айхерб Iherb действуют два промокода 
✅   APK9705                   применить
✅   VALUE60                   применить

Если заказываете впервые 
✅   APK9705                   применить
✅   NEW20                      применить

Применяйте промокоды по очереди, программа сама высчитает самый выгодный для вас вариант

❗️ В закладках есть посты на тему витаминов

https://mom.life/bookmarks/collection/62108783b4bb9871016286a9

https://kz.iherb.com/pr/source-naturals-ultra-mag-120-tablets/1415?rcode=JEC3243&utm_medium=appshare

Мамасита · Answer

Часто заказывают у меня этот магний https://kz.iherb.com/pr/doctor-s-best-high-absorption-magnesium-100-mg-240-tablets/16567?rcode=DLU2494&utm_medium=appshare

Сама рекомендую вам от бренда now https://kz.iherb.com/pr/now-foods-magnesium-citrate-120-veg-capsules/698?rcode=DLU2494&utm_medium=appshare

Ирина · Answer

Здравствуйте, а чем он хорош?

Мамасита · Answer

@anirim, now очень популярный бренд на сайте айхерб , я сама лично пью витамин д3 дозировку 2000 now https://kz.iherb.com/pr/now-foods-vitamin-d-3-50-mcg-2-000-iu-240-softgels/16272?rcode=DLU2494&utm_medium=appshare 
 Уровень д3 подняла. 
Потом с двумя мальенкими детьми у меня начался дёргался глаз (не на шутку) тогда у соседки купила https://kz.iherb.com/pr/now-foods-magnesium-citrate-120-veg-capsules/698?rcode=DLU2494&utm_medium=appshare и пила по 1 таблетке утром , потом через какое то время начала пить по 2 таблетки. Пропила 2,5 недели все прошло

Мария · Answer

Смотря для чего и кому)

Если для взрослого и для нервной системы в целом, то отличный вариант - Ультрамаг:
 https://kz.iherb.com/pr/source-naturals-ultra-mag-120-tablets/1415?rcode=HJS5801&utm_medium=appshare

Это смесь хелатных форм магния + B6. Но! У некоторых он не очень хорошо переносится. Плюс если задача магния - релакс и расслабление, то лучше брать отдельно глицинат)

У каждой формы магния есть свои нюансы, так что обращайтесь, если нужен подбор.

Мария · Answer

@n_chernyavina Для мозговой деятельности - треонат (нейромаг):

https://kz.iherb.com/pr/life-extension-neuro-mag-magnesium-l-threonate-90-vegetarian-capsules/40244?rcode=HJS5801&utm_medium=appshare

Детям я обычно рекомендую брать именно этот в капсулах, т.к. удобнее дозировать (капсулу можно открывать). Порошок дозировать сложнее, когда нужно чуть-чуть.

Это не классическая форма, работает не как обычный магний. Доходит до мозга, грубо говоря) Начинать с половины капсулы, далее переходить на одну, постепенно можно увеличивать дозировку до 2-3 капсул. Желательно - в вечернее время. Курс приема - 2 месяца. Можно чередовать с обычными формами магния (цитрат, хелат) или даже совмещать, но обязательно постепенно, отслеживая переносимость.

Bakhytgul · Answer

А мне можете подсказать, если проблемы со сном, не могу уснуть по ночам. Какой взять магний?

Мария · Answer

@arlan2015 глицинат магния: https://kz.iherb.com/pr/solaray-high-absorption-magnesium-glycinate-350-mg-120-vegcaps/112971?rcode=HJS5801&utm_medium=appshare

Айгуля · Answer

https://kz.iherb.com/pr/source-naturals-ultra-mag-120-tablets/1415?rcode=KEM8929&utm_medium=appshare

https://kz.iherb.com/pr/bluebonnet-nutrition-magnesium-b6-90-vegetable-capsules/14132?rcode=KEM8929&utm_medium=appshare
Вот эти самые классные

Ирина · Answer

@u2570346 о каком вы говорите?

Люсия · Answer

@anirim выше же девушка скинула ссылку на магний, почитайте состав,оксид 💩

zhaniya.t · Answer

@u2570346, блин я магний заказала от лайф экстеншен там тоже есть диоксид а что за состав это?

Assiya · Answer

Neuro Mag

Лучший комментарий

Комментарии