Детское питание: советы гастроэнтеролога
Рекомендации гастроэнтеролога @dr.tursunova:
Многие родители ошибочно думают, что если ребенка отняли от груди и он уже приучен к общему столу, то ему можно давать пищу, которую употребляют сами взрослые
При этом не учитывают, что кишечник ребенка еще до сих пор не зрелый и он еще не может принимать то пищу, которую употребляют взрослые. То есть еда типа бешпармака, мучного или жирного ребенку безусловно не подходит.
Крайне важно, чтобы с 1 года у ребенка была здоровая флора кишечника, благодаря которой происходит процесс переваривания и обмена веществ, микроэлементов и витаминов
Если кишечная флора нарушена, то и процесс всасывания и переваривания будет нарушен.
У детей после года суточный объем пищи должен составлять 1000 -1200 грамм, с полутора до трех лет 1200 – 1500 грамм в день. Один прием пищи не должен превышать 300 грамм
Режим питания состоит из 3-х основных приемов и 2-х перекусов.
Для того чтобы кишечник ребёнка работал правильно и ему было комфортно режим питание должен строго соблюдаться, то есть завтраки, обеды, ужины и перекусы должны быть в одно и то же время.
Запивать любую пищу желательно только водичкой, таким образом мы приучаем ребёнка к воде.
Кисломолочные продукты также благоприятно влияют на кишечную флору. Важно, чтобы кисломолочные продукты были живыми, то есть специально разработанная продукция для детей маленького возраста. Обычные кисломолочные продукты, в частности сладкие детям давать нежелательно.
Безусловно в рационе детей должны присутствовать мясные и рыбные блюда, также яйца, которые являются источником белка.
Деткам необходимо предлагать разнообразие в продуктах питание, и кроме того важно обращать внимание на правильное приготовление блюд. Супчики желательно варить на 2-3 бульоне, вторые блюда готовить на пару, запекать или максиму тушить, но ни в коем случае, давать жаренное или жирное, потому что кишечному тракту будет сложно переварить такую пищу.
#детскоепитание #педиатралматы
#детскийгастроэнтерологалматы
#прикормдлядетей #прикорм #прикормдетям
