Задержка после выкидыша: когда ждать месячные и что делать? У кого как было?

Я скоро сойду с ума. 18 ноября был самопроизвольный выкидыш,без чистки,через 21 день начались какие то скудные выделения,побежала на узи,там ничего,и сказала на месячные не похоже,но врач сказала что так бывает,считаем что это были месячные,ладно,уверенная в своём идеальном цикле всю жизнь,думаю,ну вторые точно придут нормальные и можно заново планировать,но фиг,задержка 9 дней.. беременность исключена,завтра к врачу… у кого не читаю,у многих сразу восстановился нормальный цикл,а когда он был еще и по часам,то это для меня вообще шок..