Готовимся к родам: зачем нужны курсы, что там изучают? Осознанность, техники и расслабление для мам!
А вы готовы к своим родам?
Согласно исследованиям, посещение курсов подготовки к родам, может помочь маме получить положительный опыт родов.
И оказывается, что самое полезное, чему можно научиться на курсах, это не позы для проживания схваток и не техники дыхания! 🤷♀️
Это осознанность в родах!
Это умение слышать свои потребности!
Это способность доверять своему телу и малышу!
Потому что дыхание и позы могут быть эффективны, только тогда, когда мама осознает, что происходит с ней и малышом. Когда она погружается в свои ощущения без страха и сопротивления!
И поэтому, на моём курсе подготовки к родам мы учимся осознанности, прислушиваемся к своим ощущениям, пробуем разные техники проживания родов, и много расслабляемся!
Появились вопросы, пишите!
А как вы видите СВОИ курсы подготовки к родам?