Как перейти на 1 сон?
Девочки, ну расскажите пжл кто как переходил на 1 сон. У нас уже две недели почти очень плохо спит по ночам, точнее просыпается почти каждый час. Я уже не знаю что делать. На один сон вроде рано, бодрствует после ночи пока только 3ч50м, в ночь засыпает долго через хныки… Я читала что как-то можно дни чередовать, 1-2 сна, но я вообще не могу понять как это делать, в один день рано в ночь укладывать, в другой поздно, или как вообще не представляю. Но с такими ночами я уже практически на нуле по силам, на исходе..
Мне посоветовали добавить больше активности, чтобы ребёнок уставал. Тоже я не понимаю, каких активностей можно добавить? Он только только начинает ходить по несколько шагов. На детской площадке играем минут 15-30, потом уже руки холодные и уже видно что он там нагулялся. Дома какие-то активные игры можно проводить? Поделитесь своим опытом 🙏🏼
Комментарии
@marika_str по пу, скажем так. Это такой переходный период, когда надо набраться терпения. У нас были и ранние подъемы в 6 утра, и кавардак со сном. Но всё нормализовалось со временем. Ведь если режим есть, то он никуда не денется.
@marycherrrrry, мой до года всегда раньше 7 вставал, а в сложные периоды и в пять утра мог встать. После 11 месяцев режим чуть сдвинулся, в 7:30-8:00 вставал пока все хорошо было, я нарадоваться не могла такому режиму 😁 но недолго счастье длилось) лучше хорошо ночью спать и вставать пораньше, как по мне
@marika_str согласна. Сейчас сын засыпает в 22, а просыпается к 9. Я не перестроилась ещё.
Во сколько подъем, сна дневные и по сколько?
@ill.wait, я стараюсь его двигать, но пока не выходит, он уже плакать прям начинает ничего не хочет делать , бежит на кровать. На второй сон тоже хорошо засыпает. На ночь только долго укладываю, минимум час 🥲
@marika_str а если попробовать ещё, чуть чуть раньше будить с первого, может на второй будет чуточку раньше уходить, и там в ночь 🙈
@marika_str, @ill.wait, да, я пробовала, но ночь от этого не улучшается 🥲настроение только портится, что не выспался. Думаю надо тянуть по максимуму время до первого сна постепенно и уходить от второго. Надо набраться терпения
По ночам просыпалась все время, а потом сама отказалась от второго сна и стала спать ночью.
Короче, самостоятельно)
Ох, хорошо когда всё самостоятельно и естественно происходит )) может и у нас так скоро получится 🤞🏼😁
Я просто не могла уложить спать на самый первый сон . Это становилось каким-то испытанием. И просто перестала укладывать потом .в1,1 перешли на 1 сон
Ясно. Мой пока и на первый и на второй сон засыпает хорошо, в ночь только долго засыпает..
@marika_str у меня средний до сих пор ,хер поднимешь и хрен уложишь 🤬
@motherofthreeboys, ох, мне кажется самое лучшее - это когда дети хорошо спят)) остальное уже не так страшно)
У меня к году как то сама перешла на 1 сон. Правда дневной сон часа 2-3 был. Может попозже на ночь уходить, попозже вставать
Он и так ложится уже ближе к 11 вечера 🥲 а встаёт в 7:30-8:00. Но он у нас с рождения малоспящий. А как вы поняли что она переходит на 1 сон? Увеличилось время бодрствования после ночи и второй сон просто не вместился в режим? Или как?
@marika_str просто она перестала засыпать на первый сон, укладывания длились по часу. Во второй уходила раньше и спала дольше. Можно попробовать на часик сдвинуть первый сон и посмотреть сколько проспит
Блин, я думала одни мы такие. У нас последние пару недель, по ночам так же. Крутится, вертится, хныкает, просыпается. Я такая же без сил просто. Постоянно качаю, укачала, положила, минут через 40 просыпается. Боже выстрел в голову. По сну. Из-за того что ночь плохо спит, то просыпается поздно и ещё момент в сон тоже ложится поздно. Напишу позже почему. Встал например в 11 дня, при таком раскладе будет 1 сон, гуляем на улице час +/-, возвращаемся и после улицы в момент уходит в сон. Если проснётся в 9-10 утра, то днем поспит 2 раза. При любом раскладе он вы спится, он нагуляется, мы его можем угать играми, ращвивашками, книжками, бесимся но по итогу поздно ляжет. И все ровно будет ночью просыпаться. Мои мысли уже идти к неврологу. Я правда не понимаю сама что происходит
Ахахаха выстрел в голову)))) как я вас понимаю)) у меня точно такие же чувства, но я хотя бы не качаю. Мой ещё на груди, но все равно. Когда он наконец то засыпает и я могу лечь как мне удобно и расслабиться, укрыться одеялом, потому что когда он ест, я не могу укрыться- он начинает отпинывать одеяло и просыпается ещё сильнее, так вот я ещё лежу и мёрзну все это время 😁 и когда я снова согреваюсь, засыпаю, а он такой «приветики, где там твоя титяо» и я думаю «о боооже, что опяяяять? Уже?» И под утро я лежу и только мечтаю когда закончится уже эта ночь, чтобы пара с сыном пошли играть, а я досплю свой законный часик спокойно под одеялком 😁
Проблема сейчас только в том, что папа стал уезжать на работу, пока малыш ещё спит 😵💫 так что думаю, ещё неделя в таком режиме и я наверное снова буду обращаться к консультанту по сну. Тк это вообще не смешно.
Перешли на 1, когда днём уложить на 2ой уложить стало сложно и вредило ночи. Было примерно так: проснулся в 7 до 11-12 гуляем на улице, дома игры, книжки, обед, замедляемся, спим до 13-14, потом смотрела по сыну иногда он явно не хотел спать второй раз, иногда засыпал, так и чередовала. Когда не хотел спать просто делала тихий час: свет приглушить, технику (телевизор, музыка и т.п.) выключить и читать книжку, просто обниматься, о чем-то говорить. Так тянула время до купания, а потом и сон уже.