Ответ психолога, на вопрос, который часто прямо или косвенно здесь задаётся. Подписываюсь под каждым словом. Пройдитесь по списку, посмотрите что у вас уже есть и чего нет, добавляйте постепенно, и пусть материнство будет в радость❤️
@psy_poceluiko да какое к черту желание??? Если ты одна с детьми ещё и на работу иногда надо, откуда это все взять? Здесь сотни мам, кому никто не помогает и не может помочь, они постоянно с детьми! Это факт, это реальность у нас такая. С кем оставить детей, чтоб начать список этот? Во время дневного сна отдыхать, пожалуй, да, реально и возможно для всех. Даже начать ходить к специалисту при отсутствии родственников, которые посидят с ребенком, можно, чтоб начать как-то себя ставить на первое место, только когда ребёнок в сад пошёл, и ты ещё не вышла из декрета. Теоретики мы и сами себе пиздатые, только на практике - фэйл.
Все эти инстапсихологи пишут для помутнения сознания женщин, делают из женщины - жены и матери, особь плюющую на семейные ценности и тонущую в собственном эгоизме. Да в принципе
и не только женщин, а вобще всех.
Советы в духе успешного успеха - обо всем и ни о чем.
Для кого-то это слишком очевидно, для кого-то недостижимо (по понятным причинам)
Если бы это подборку воды написал просто блоггер- и это были бы советики из интернета, то ок. НО когда «Психолог» - не очень
Вот набросились уставшие мамы на психолога.🤣 Если я не хочу убирать срач, я не убираю. Но я не неряха, если что.🤣 Если я сегодня не хочу готовить, мы едим на ужин молочный суп.🤣 Или макароны с сосиской. Если бы у меня было двое детей, я бы вышла в окно. Социальные контакты меня не интересуют, ибо я то ли социофоб, то ли интроверт - короче я не особо люблю общаться с людьми. Я никогда не стремилась быть для кого-то идеальной. Это слишком скучно. Сделать себе выходной - вообще не проблема!🤣 Надо любить себя. Научиться распределять свое личное время и время для семьи. Не бывает ничего невозможного. Просто выйти из зоны комфорта легко, а зайти обратно уже будет сложно. Я не выходила, ибо я человек такой.🤣 Если мне что-то тяжело, я спрошу себя, насколько это вообще важно.
Если пройтись по списку :
1 . Делаю всё, что могу , но пока на первом месте дети.
2. Готовку и уборку можно скинуть только на мужа, но он дома 1 час днём, и 2-3 часа вечером до сна детей по будням. Не особо что скинешь на него. Сб и вск дел всегда хватает.
3. Это нереально, т.к. младшая даже в ванную не отпускает
4. Выполнено
5. Мне бы хоть с кем-то пообщаться кроме мужа
6. Выполнено
7. Выполнено
8. Выполнено
9. Выполнено
10. Выполнено
Нет задачи выполнить все! Многим и без этого всего комфортно. Классно когда есть те вещи, и в таком качестве и количестве, которое вас поддерживает и даёт радость в жизни 🌺
Интструкция👍,я тоже согласна со всем,еще бы добавить- проверить витамин д,железо,магний какой👌.
Ноооо,я также и согласна,что многое из пунктов не выполнимо по разным причинам(и тут дело не в том,что кто-то не достаточно хочет…),поэтому и приводит к выгоранию(.
Все пройдёт мамы,как выгорели,так и воспылаем снова🔥,когда птенцы подрастут и свинтят по своим делам в сад или школу,или съедут вообще,все будет хорошо😂😅.
Если у мамы есть хотябы что-то, что её наполняет, держит на плаву, это уже отлично, на этом часе тишины можно долго ехать и не выгорать. Смысл то в том, что найти то что нравится и подходит именно тебе, а не равняться на жизнь блогеров и от своей неидеальности выгорать. И не ждать когда дети съедуа, а и при их наличии чувствовать радость в жизни 🙏
Жизнь с рождением ребёнка круто меняется. Безусловно, себя нужно любить, лелеять и холить. Но с учётом того, что 100% ты себе уже не принадлежишь. Я сейчас понимаю, что моё счастье-это когда счастлива моя дочь. Мы с её рождения без помощников, но нам достался подарочный ребёнок. Сложнее тем, у кого дети не спят, требуют, чтобы их носили на руках, не отпускают мам от себя. С одним согласна-нельзя полностью растворяться в детях, нужно себе уделять внимание
Полностью согласна! Со старшим я со старта влетела в послеродовую депрессию. А все по причине того, что я нарисовала себе мир розовыми красками и мне хотелось быть идеальной, в итоге рухнуло все как карточный домик. Со вторым я таких ошибок не совершаю и хорошо себя чувствую. В приоритете у меня поесть и поспать, а все остальное как получится (это я про домашние хлопоты). Никогда раньше мы не покупали сосиски, теперь это самый популярный продукт в нашем рационе😂 ну и пофиг. Это все временно
Про сосиски 100 проц) с едой и моим настроением все наладилось, когда я перестала пытаться приготовить тысячу полезных блюд для малышей из инстаграма 🤣
@riu, со старшим я пыталась хоть что то приготовить, но это было абсолютно не реально, ибо он висел на руках и без конца орал. Прикорм у нас был банки и коробки. В год уже стало полегче и проще занять ребенка, поэтому уже выготавливала с удовольствием. А с младшим мы пока на сосисочной диете😅
Я постоянно первое время делала домашние дела пока малышка спала, а потом забила на это и тоже стала отдыхать вместе с ней, так как усталая ворчливая мать особо для ребёнка пользы не принесёт, да и муж тоже не в восторге. Иногда даже еду заказываю, мир не рухнет, если мы поедим не домашнюю еду один вечер, а я просто банально займусь ничегонеделанием
Эта странная «инструкция», смысл один-нужно отстраниться от всего и всех и будет тебе счастье, но в жизни так не бывает. Есть пункты с которыми я согласна, но в большинстве не согласна. Когда мы решаем завести детей, то жизнь уже не может быть «устройте себе выходной раз в неделю». Лучше бы советы написали, как маме справляться со всем и суметь радоваться жизни вместе с детьми. То есть сохранить баланс и при этом не сойти с ума.
Только что хотела написать! Дети не обязательно в наше время и только мы решаем их завести. Дети не просили их рожать.
Тоже для меня странно. Беременная ходила и думала что ребёнок будет ангел ,не такой как у соседки Марины ,который вечно орет ночами.
У меня сын с сильнейшим тонусом до 7 мес просто орал и днём и ночью и думала никогда не закончится кошмар. На улице тоже плакал в коляске ,но я приняла решение его рожать и кому мне жаловаться,самой себе только если.
Даже сегодня вот,я хотела разгрузиться ,пошла в гости С ДЕТЬМИ к своим родителям ,посидели ,поговорили,дети сами себе погуляли рядом со мной и я чувствую себя уже значительно легче.
Вообще не понимаю этот пост. Типа совет как детей куда то сплавить. Может мне легко говорить,у нас есть помощь ,но было время ,что была вообще одна с двумя и в сад водила старшего и жрать нечего было и все прошли ,но никогда я не жалела о том,что у меня есть МОИ дети! Я всегда ценила своих мальчиков и их детство,которое так быстро проходит…
Короче,мне не понять ,не понять пост и не понять ответы автора,которая прям навязывает то,что все должны «отдыхать от детей» рукалицо.
Все бывает,разные дети бывают ,но киньте в меня камень та мама,которая прям с ума сошла в декрете. А я знаю ,что говорю! У старшего порок сердца был,до операции не мог грудь сам кушать,пол года сцеживалась ,каждое кормление,была привязана к нему 24/7 в свои 19 лет и мысли не было променять это на какой то час «на себя».
Как делать выходной раз в неделю, если ребенок на ГВ, например, или его попросту не с кем оставить? Сюда же и совместное времяпровождение с мужем. Стараться правильно питаться, а не перекусы.. Как это делать, если у человека выгорание и попросту сил нет выговливать это правильное? Уборку делегировать кому при работающем весь день муже? Родителям или подругам звонить, чтобы пришли убрались ко мне? На клининг у многих банально нет средств как и на готовую пп-еду.
Если нет помощников и бюджет ограничен, большинство из этих пунктов недоступны.
@feuma мы оставляли детей с бабушкой иногда, когда появлялась, такая возможность. В кино ходили, потом в кафе, в магазины за вещами выезжали и вот честно, не принесло мне это некого такого облегчения, о котором все пишут. Сходили в кино, погуляли, домой пришли и все тоже то же самое. Галочку только поставили. Может быть кому-то такие выходы редко помогают, но нам нет. А постоянно тоже так не многие смогут, имея грудничка.
@psy_poceluiko молокоотсос, банк грудного молока..... Расскажу свой случай. Именно так я и думала, решив отпраздновать первый новый год с грудничком. Наморозила кучу молока.... Уверена была, что своим молоком покормлю и отпраздную,за компанию,ведь хочу думать о себе тоже. В итоге ребенок наотрез отказался брать грудное молоко из бутылочки и мы с мужем орущего и голодного проносили его, беднягу с 00.00 до 5.00 утра, выжидая, чтобы мой бокал легкого алкоголя точно вышел из крови и не навредил ребенку. Так и не взял из бутылочки молоко,ждал грудь только. Поэтому все эти "подготовь молоко и отдыхай,займись собой " не у всех,как по книжке прокатывают.
@dosya48 все описали и зацелились за то что помешало и не получилось. С грудничном не получилось, да, это особый возраст, когда доступно немного. И не всем и хочется чего-то с ребёнком на руках, и это нормально, но Время идёт, а мамы за 3 года привыкают так, и потом не знают как хотят.
Еще мне нравится пункт номер 2. Делегировать кому? Клинингу? Так не у всех есть средства🤷♀️ и каждый день клининг вызывать не будешь. А еду кому делегировать? У меня муж к 9 вечера приезжает, каждый день. Мне ему всунуть фартук и пусть пашет до 12?
Дальше, пункт 5. Это где мне этих людей искать? Мне 34, у большинства моих ровесников есть дети, они так или иначе мамки! А с папками общение боюсь муж не одобрит)))
7. У кого помощи просить, если рядом никого???
9. У многих нет ожиданий, а есть непреодолимое желание реально многое успеть и не стать толстой,страшной и тупой грымзой
@ms-svetik, я не хочу чтобы мне тут кто-то что-то разгадывал.Сколько раз это ещё повторить?Я вам одно-вы мне другое гнете,совершенно не понимая к чему я тут вообще писала.Но все равно лезете на защиту
Высыпаться 🤣я до 2 лет не знала что это такое ! До 2 карл! Так бесят эти Инстаграммовские коучи, которые грибут всех под одну линию.
Нам всем мамочкам, сил и терпения!!! Будет легче, они растут!!!!!)))
@skorina.svetlana установки в голове у каждого свои, их точно под больнинство РБ не сравняешь, но проще не на себя смотреть, а говорить что у всех ведь так. Жизнь у психологов/коучей такая же, в одинаковых реалиях живём.
Мы до сих пор просыпаемся, то пить, то писать, то к мамке бежит ночью, сегодня пришёл, так надул ещё и я ночью переодевала его и меняла простынь😵💫мне кажется они начинают нормально спать после 5, по старшему ориентируюсь!
Я не соглашусь с тем, что это свод каких то правил и если не выйдет что то делать из этого списка, то женщина опять будет чувствовать вину. Поставить себя на первое место - очень абстрактно и невыполнимо для определенной категории людей с травмами, которые повторяют семейный сценарий, те же созависимые, многие из позиции жертвы получают вторичную выгоду. Далее - у многих мам в декрете рпп, а значит когда они прочитают - не ешь перекусы и сладкое, пойдут рвать на себе волосы что они опять наелись, а потом сядут и скушают от горечи шоколадку. Все здраво казалось бы написано, но не все так просто, к сожалению((((
Для здорового человека( без зависимостей, рпп и пограничных) все возможно, остальное отговорки. И понятно не стоит все слова буквально воспринимать, и можно под себя переиначить, было бы желание сделать хоть что-то, и достаточно 1-2 которые подходят для начала.