xeniya_08
Ксения·Мама дочки (2 года)
Как заниматься спортом при беременности: советы и альтернативы фитнесу, если живот растет?
А расскажите, кто как решил проблему с занятиями спортом, когда животик подрос? Я привыкла заниматься 2-4 раза в неделю. Сейчас уже привычные занятия в фитнес студии мне не подходят, так как там много упражнений, лежа на животе. А фитнеса или пилатеса для беременных недалеко от дома нет. Куда вы ходите, как форму поддерживаете?
1
Комментарии
Хожу также в зал ,но занимаюсь по бесплатному приложению (йога для беременных ,там по неделям )бассейн тоже классно ,совмещаю с сауной/баней )
Нравится Ответить
Для беременных или на обычную? Вроде бы нельзя перевёрнутые позы, но мнения расходятся
Нравится Ответить
Ни в чем себе не отказывала, кроме как пресс и прыжки убрала после 16 недели. С 32 тяжелехонько - бассейн, йога и бегаю до магазина 🤣
Нравится Ответить
Стараюсь ходить по 10 тыс шагов в день