Девочки как вы себя успокаиваете перед каким то мероприятием ?
Завтра суд , я головой понимаю , что это не смертельно, что ничего супер страшного там не будет , вынесут решение не в нашу пользу , это ожидаемо. Но меня капец как трясёт от волнения, предыдущую ночь я уже не спала , все гоняю, думаю . Как успокоиться?
Лучший комментарий
Комментарии
Смотрю что-то тупое на ютубе, без смысловой нагрузки, пусть даже фоном, мне важно в момент стресса не оставаться наедине с мыслями. Хорошо идёт «беременна в 16» для таких случаев 🤣🤣
Да я тоже пытаюсь смотреть сериалы , но выключаю сериал и мысли лезут в голову 🤦🏼♀️
@mishenkagabov13, ну мне ещё помогает уборку сделать. Уборку сделаешь и вроде в голове «чище» становится
Медитации, я никак не могла уснуть, вообще проблемы со сном, тренер по йоге дала такую практику, представить что ты большая скала, и начинать перечислять прилагательные, типо я высокая, мощная скала, я ничего не чувствую, волны разбиваются об меня, ветер сильно дует, но я ничего не чувствую, нет мыслей, нет тревоги, нет сомнений, ветер уносит их далеко, и всё в таком духе, вырубает моментально, просто нужно не останавливаясь перечислять. Можно хоть что представлять, хоть дерево, хоть камень у моря, не верила я пока сама не проверила)
У меня и без суда большие проблемы со сном ) спасибо, попробую
@mishenkagabov13, сначала трудно будет их придумать, но когда несколько раз проделайте, набор слов уже будет и сами не заметите как уснёте, просто нужно не тупо перечислять, а картинку в голове держать
Я сотрудник полиции ходила в суд как домой,и каждый раз меня потряхивало... сама ходила не раз тоже самое по своим делам.. выпей у покоительное
Честно говоря, я бы тоже волновалась, просто даже само по себе здание суда какой-то негатив навевает. Может просто успокоить себя тем, что вот пройдёт завтрашний день и всё, он уже будет в прошлом.
Ну блин любой бы человек волновался и нервничал, по идее тогда просто принять это и всё: завтра у меня будут трястись коленки ну и похер, да, возможно завтра могу услышать что-то неприятное, да и насрать. Не первый раз живём, бывают ситуации по хуже у людей, так что всё норм. Просто проговаривать: мне похуй, мне похуй😌🧚♀️
@juliaxyd, да но хочется побороться за машину , вот и продумываю речь , подумываю Мишу на заседание привести , но не понимаю пока каким образом
Я в голове прокручиваю самый негативный сценарий и для себя определяю какие последствия могут быть и что я тогда буду делать. Мне становится спокойнее, что есть хоть какой-то план даже в худшем случае (хотя иногда этоь план просто махнуть рукой "ну и хрен с ним")
У меня 100 планов в голове , уже столько речей продумала, но зная себя , зайдя на заседание просто могу разреветься и ни слова сказать не смогу 🤦🏼♀️
Никак, думаю это нормальная реакция) ну выпейте валерьянки)
Я тоже перед судом по удочерению тряслась как осиновый лист)
Уже второй бутылёк уходит за неделю 🙈я уже состою из валерьянки
Пассифлора, да побольше 😁