Орто сандалии, стельки, при плоскостопии и вальгусной деформации стопы, за или против?

Всю ночь почти изучала этот вопрос🤪

Поняла только, что супинатор нельзя в сандалиях.

В общем, наверно лучше сделать индивидуальные стельки и вставить их в сандалии?

Сандалии с каблуком томаса вообще нужная вещь?

P:s ортопед сказал стельки и жесткую ортопедическую обувь, но начала изучать и теперь столько противоречий. Хочется не навредить.

Мамс подскажите ваш опыт🙏🙏🙏