Дочка бьет кулаками, когда злится: как быть, если объяснения не помогают, а ребенку больно?

Нам очень помогла фраза «я так не понимаю»! Когда дочка начинала махать руками и пытаться ударить меня/мужа, мы повторяли это ей пока не переставала. Говорили, что если хочешь получить то, что хочешь - объясни по другому, не так!
И это единственное, что помогло)

Сыну категорически запрещено поднимать на меня руку. Неважно почему. Хочет ударить? Учу бить диван /кровать... Да хоть стену. Но не живых людей. Вроде работает... Стену не хочет бить)

Я учила дочку бить подушку. Так и говорила ты злишься и это нормально, но причинять вред себе и другим не позволю(перехватывала руку), говорю хочешь драться-дерись с подушкой

Предложите ей альтернативу. Поговорите, понаблюдайте, с какой именно эмоцией она не может справиться. Возможно это обида или злость. Это может быть физическое возбуждение.
Как минимум, можно в такие моменты ей резко говорить стоп, взять подушку и сказать ей чтоб била ее. Мне так психолог рекомендовала снимать эмоциональное напряжение.

Я бы с ней поговорила и помогла ей понять свои эмоции. И в такие моменты сильной злости предлагала бы ей подушку, чтобы она ее например била и выплескивала злость

Мне говорил как-то психолог, "ударь в ответ" не сильно, но чтобы ребенок понял что это больно