Вот вообще не понимаю, что происходит.
Почему все началось так рано. Где-то вычитала, что это шалят гормоны. А я до сегодняшнего дня думала, что это мозги покоя не дают.
У меня началась жуткая бессоница. И не сказать, что после праздников сбился режим, нееет совсем не так. Я спокойно могу проснуться в 7 утра, причём без проблем. Конечно я потом захочу устроить себе сончас.
Ложимся в кровать в 9 вечера, чтобы детки засыпали. Приучились так, что все по своим кроватям ложатся одновременно. Папа наш иногда режим нарушает. И приходит, когда у же детки спят. Я в это время читаю книгу в телефоне. Время выпадает для чтения, только тогда когда укладываю, и когда спят. По-другому не особо получается.
Пока я лежу читаю, муж уже тоже начинает засыпать. И я понимаю, что нужно тоже укладываться в первом часу ночи.
Закрываю книгу, конечно перед этим дочитав главу. На часах уже 00:30. Выключаю телефон и ложусь. Слушаю сначала, как похрапывает мой муж, несколько раз его толкаю, чтобы переверулся. Иногда, когда на меня доброта нападает, я его не трогаю🤭 думаю, ему ведь на работу, надо выспаться, а я могу и днем поспать.
И так я могу в своих мыслях лежать часа 2 пытаться уснуть.
Пожаловалась маме, что у меня такая проблема. Она дала совет, что попробуй вставать и ложиться с детьми. Встать, конечно у меня сегодня с ними не получилось, а вот лечь. С радостью. Пока они засыпали, я лежала читала книгу. И чувствую, что меня накрывает. Веки потяжелели, телефон из рук вот-вот выпадет. Муж в это время смотрит телевизор в зале. Я решила быстро. Выключила телефон, так и не дочитав главу, и быстро улеглась спать. Время наверно было 20:50. Легли сегодня пораньше, т.к завтра в сад и некоторые личности без сончаса - ныли.
Наверно это было бы счастьем. Но пришел муж в 22.20, и в слух начал комментировать, а че это ты так рано сегодня, че с тобой случилось. Лег в кровать, включил телефон на всю яркость. Я на него наехала, что он паразит такой взял и разбудил меня. Я уснула. Хорошо.
Следующая дочка, проснулась и начала капризничать. Села в кроватке и сидит. Я ее уговорила лечь спать. Попила водички, сходила в туалет. Легла. Тут сын.. Следующий... Ну разве матери дадут поспать?.....
Мааам... Мам... Я хочу попить.
Я молчу... Думаю может прокатит и он будет дальше спать. Ребенок встает и сам топает на кухню, пьет водичку и идет не обратно в кровать, а в зал. Включает телевизор. Тут уже без вариантов приходится вставать и идти объяснять, что уже ночь и все спят. И сейчас не утро.
И вот 23.00, все спят. А у меня ни в одном глазу. Я выспалась. Я обессилена, я не знаю, что делать.
С первым бессоница началась, когда вышла в декрет. Это после 30 недель. Со второй вот вообще не помню. Ну наверно не так рано она началсь.
Бессоница. Кому нужна, отдам. Бесплатно.