Сначала ела только грудку куриную, гречку и зеленые яблоки, а месяц начала есть все, что ела во время беременности.
То, что не ела во время беременности ввожу постепенно и смотрю за реакцией
Все , но расширяла меню постепенно , не налегала на грибы и морских обитателей ….. ну и коровий белок избегала , так как выяснилось что у дочки аллергия на него