Как предотвратить грыжи межпозвонковых дисков при протрузиях в поясничном отделе?
Девочки. Кто полноценно подходил к профилактике грыж межпозвонковых дисков при протрузиях в поясничном отделе. Есть протрузии,грыж пока нет, но очень не хотелось бы их приобрести.Кто то обращался с данным вопросов к неврологу? Какие рекомендации последовали от врача.
Запись к врачу длительная. Хочется понимания что делать сейчас и и с чего начать. Интересует лфк, образ жизни, запреты какие. Буду очень благодарна за информацию.
Олеся·
Мама дочки (5 лет)
Прописывали курс терапии, уколы+ таблетки - 2 раза в год, хватает
Бассейн,
Олеся··
Мама дочки (5 лет)
@chernova-lova, да нет конечно
Но я думаю в интернете полно инфы
Но надо понимать, нет ли обострения
Дождитесь приема
Алена··
Мама дочки (4 года)
в интернете информация противоречивая
Олеся··
Мама дочки (5 лет)
тогда врач
Елена·
Мама дочки (6 лет)
У меня тоже протрузии в трёх местах, рекомендовали бассейн и обязательно каждый день ЛФК, я даже была на паре занятий при поликлинике, невролог отправляла в кабинет ЛФК и там можно пройти курс бесплатно, взять брошюры и заниматься по ним. Ещё есть тренажеры Павлова, тоже по городу можно найти где на них заниматься...и при сильных болях прописали сирдалуд.. а так раз в год прокалывать Мильгамму и ещё какой то препарат, забыла название(
Алена··
Мама дочки (4 года)
Да при протрузиях лфк и занятия спортом очень важны! Спасибо
Елена··
Мама дочки (6 лет)
но кстати врач сказала, что особо никаким спортом больше заниматься нельзя, особенно бегом, как то не особо оптимистично описала мне всю ситуацию при наличии протрузий(
Алена··
Мама дочки (4 года)
да спорт исключительно по показаниям.
татьяна·
Мама подростка
Ну какие тут могут быть рекомендации,сами подумайте? Прием хондропротекторов длительными курсами,занятия лфк( пилатес как раз направлен на лечение проблем с позвоночником, плавание), избегать весовых нагрузок и контроль массы тела