Что можно и что нельзя есть при ГВ: расскажите о своём опыте

Все можно, главное в меру

Если интересно, приходите ко мне в телеграм канал, я нутрициолог и делюсь полезной информацией по здоровью и питанию

ссылка

Я кормила грудью недолго но когда приехали с роддома кушать вопще не могла еда казалась мне бумажной и я тогда ягодку замороженую попробовала незамедлительно у дочи сразу вылезла аллергия. Так что думаю что все прям кушать наверное нельзя

Ела и ем всё🤗

Дочу пучило на копченое только, капусту-остальное норм

С первым ела рис, макароны, гречу и мясо на пару. Четвертинку яблочка попробовала в месяц🤦‍♀️
Со вторым сразу апельсины, суши, всевозможные супы и даже шоколадный торт.
Итог - дети к двум месяцам были одинаково прыщавыми и красными, а к трем стали белокожими красавчиками.

Причем атопия до сих пор только у старшего, о котором я гораздо больше заботилась в плане диеты.

Ела все

На своём опыте скажу что ограничить сладости и молочку, я сама никогда не верила в диету на гв, но вот со вторым ребёнком столкнулась, аллергия на молочку у него, стоит мне покушать молочки у него понос с прожилками крови, с августа месяца на диете

Я со старшим сыном сидела на жесткой диете, можно сказать что питалась гречкой и супом на курином бульоне, вообще ничего лишнего не ела, и у сына все равно живот болел сильно. И я была вечно голодная😂 Сейчас ем все, но понемногу, за исключением жирного, острого и солёного)
И все равно у нас болит животик 🤪

Ела всё до коликов и аллергии😂😂потом резко врезался рацион

Каждый день в роддом мне шоколад возили 🤣
И кофе каждый день )

Смотрите по реакции ребенка. Мне приходится держать жесткую диету, т.к. ребенок реально сильно реагирует на продукты. Даже чай пью подкрашенный черный без сахара уже, хотя люблю крепкие чаи и утром всегда сахар добавляла. Каши все кроме гречки пришлось убрать, т.к. сразу вздутие у ребенка. В общем, каждый ребенок индивидуален

Всё можно)

Когда только родила, мама привозила домашний творог, сметану, я их каждое утро кушала и, вероятно, из-за этого у ребёнка развилась аллергия, так что у меня строгая диета. (
Поэтому на старте кушайте лучше лёгкую молочку, творог 10%, сметану 5%, цельное молоко лучше вообще убрать. В остальном же, кушайте что хотите, но в пределах разумного.)

Все можно)

Спасибо успокоили, а то мне тут уже на говорили сказок что чуть ли не святым воздухом нужно питаться