Боли после опущения живота на 30 неделе беременности

Девочки подскажите пожалуйста .
Может у кого такое было.
Сходила в больницу ,на обратном пути еле дошла шла как пингвин малыми шагами.
Сильно болели связки и лобок.
Все ломило.

После перед сном все так же,не могла от боли перевернуться и встать в туалет,очень сильная боль была,встала и как начало позвоночники и в ключик что-то стрелять.
Сегодня 30 недель только а живот уже опустился.
Прочла информацию пишут что после опущения живота через 3-4 недели рожать.
У кого может такое было или у многих так незнаю что и думать 🤔