Нужен контакт специалиста по сну! Перешли на 1 сон, просыпаемся ночью и бодрствуем 2-3 часа, что делать?

Девочки, доброе утро!

Есть у кого-нибудь контакт проверенного специалиста по сну?

Хочу разобраться с режимом.

Перешли на один сон, понимаю, что рановато, но у нас уже вечернее вб было почти 5 часов. Первые три дня после перехода было все отлично, а сейчас стала просыпаться посреди ночи и бодрствовать 2-3 часа. Не понимаю что это перегул или недогул.