Сводит мышцы после сна: икры и бедра. Что делать? Советы и методы борьбы с судорогами!

В беременность было такое((( пила магний. Делала упражнения. Если сводило икры и ступни, мазала Меновазин.

Пила магний и много жидкости- морсов :)

В первую беременность часто сводило ноги под утро. Магний не пила. В эту беременность пью магний, свело икры один раз пока за всю беременность и это было сегодня ночью, но перед сном хорошо наплакалась, понервничала. Не знаю связано ли это всё.

Магнием

Кальций+магний