Какой режим дня в 2-2,5 года?
Всем привет! Расскажите про ваш режим дня в 2-2,5 года. Мои попытки выстроить хоть какое-то подобие режима всё время проваливаются, хочется послушать ваш опыт
Комментарии
Подъем в 6. Обед в 12 и спать. До 15 сон. Отбой в 20:30-21.
Вы мой герой 🔥 Скажите, а специально выстраивали такой режим или это обычное дело для вас - вставать в 6? Я бы очень хотела жить по такому же режиму, но встать в 6 для меня - это просто убийство какое-то 😢 Еле как в 8 себя поднимаю с кровати
@lenagerzhan, у меня муж в 4:30 встает на работу 😂😂😂 Сейчас в 6:30 встаем в сад, потом в школу в это же время будем. Так что да, привыкла просто.
Подъём в 8-9
Сон в 13(14) - 16(17)
В ночь в 21-30(22-30)
Когда болела она вставала в 11-12
И в ночь уходила поздно
Или вообще спала по 17 часов ..
Поэтому все сбилось
Раньше было
Подьем в 7-8
Сон с 12-15
Отбой в 21:00
Потом мы сильно заболели , спали сутками
И режим сбился , пытаемся настроить обратно
Сейчас польем в 8:30-9
Сон в 13-16
Отбой в 22:00
В 9-10 подъем. В 21 начинаю укладывать, до 22 засыпает