Доброе утро 😌🕊

Листая сегодня утром ленту в MomLife я поняла, что в последние недели у большинства деток начались проблемы со сном. И вообще неважно сколько им лет/месяцев/недель.

У моей дочки тоже какой-то кавардак как только ей стукнуло 3 месяца. Но я списывала это на скачок роста, регресс сна или может все таки зубы вылезти хотят.

Я встречала множество статей о том, что дети (особенно малыши) очень чувствительны к смене погоды, резким перепадам температуры и к фазам луны. Ох луну я долго не хотела воспринимать всерьёз как возможный фактор беспокойства дочки, но я заметила, что за пару дней до, во время и пару дней после полнолуния Лиза становится более беспокойной.

Когда температура, как в последнюю неделю, очень резко с плюса на минус скачет, то тоже она вошкается и засыпает с трудом.

Но вот в январе видимо это все в один котёл попало и погода, и полнолуние, и регресс сна, и возможные зубы (кулак изо рта не вынимается, водопады льются и прям психует иногда).⭐️

Раньше Елизавета днем спала по 1:30-2 часа через каждые 1:30-1:50 и ночью от 10 до 12 часов ночью (естественно с пробуждениями на поесть). А теперь днем спит не больше получаса через 1,5-2 часа, а ночью у нас туса. Кое как "с бубнами" можно уложить. До января она обычно уходила в ночь где-то около 2х ночи, а теперь то в 4 часа, а то и вообще в 6 утра и спит около 9 часов. До этого она тоже спит, но по 30-40 минут. Возможно я ещё не поняла систему как продлевать ей сон, просто раньше не возникало такой необходимости. И в добавок я даже не представляю как с такими выкрутасами со сном пытаться строить режим дня, каждый день непредсказуем. Даже приблизительно не знаю как его внедрять. Какие-то общие ритуалы перед сном и купанием получается держать, но это не режим, а просто последовательность действий, которая более менее помогает понять дочке, что будет происходить. Возможно я многого хочу в ее 3 месяца и нужно подождать еще пару месяцев, а пока просто придерживаться той последовательности, которая уже малышке привычная. ✨️

Мне хочется научится укладывать её на ночной сон хотя бы в 21:00, а не в 2:00, ей будет хорошо и мне вечером хоть немного времени будет перед сном голову успокоить.

Я уверена, что эти все трудности временные и отношусь спокойно, но понимаю, что если бы у меня помимо ЛизОчка были ещё детки, было бы ужасно тяжело (возможно это лишь мне так кажется). А пока я пытаюсь выспаться за её ночной сон (ночным сном я называю самый длительный сон, надеюсь я верно его обзываю), пытаюсь привить хотя бы лёгкое подобие режима и запасаюсь кофе. 🥱☕️

А как у вас со сном в последнее время? Есть ли какие-то лайфхаки как без труда уложить крошку спать ночью или продлевать сон? Как вы пришли к режиму дня, если он у вас есть? 😌🌱