Чем перекусить при ГСД на ночь?
Девченки, посоветуйте, чем питаетесь при гсд на ночь, чтобы сбить жор? Не могу уже видеть бутерброды с сыром 😬
Девченки, посоветуйте, чем питаетесь при гсд на ночь, чтобы сбить жор? Не могу уже видеть бутерброды с сыром 😬
Мария·
Мама дочки (5 лет), беременна (33 нед.)
Яйца вареные помогают с голодом)
Екатерина ··
В ожидании первенца
А их можно на ночь? Класс! Спасибо)
Мария··
Мама дочки (5 лет), беременна (33 нед.)
да, конечно. Это жиры и белки. И витамины.
Екатерина··
Мама двоих (7 лет, 13 лет), ждёт третьего
Я не могу яйца на ночь, тяжесть в животе
:)·
Мама дочки-младенца
Йогурт
Огурец
Арахис (аккуратно, а то кетоны полезут от жиров)
Фрукт (если заходит и утром норм сахар )
Екатерина ··
В ожидании первенца
На сколько знаю, фрукты даже здоровым нельзя на ночь есть, так как они тяжело усваивается и организм должен ночью отдыхать, а не брожжением заниматься. За остальное спасибо 😊
:)··
Мама дочки-младенца
ну у меня был гсд, я до определённого времени могла есть яблоко на ночь и утром у меня был нормальный сахар. До поры до времени. потом любой углевод давал утром вылет
я сладкоежка, поэтому все перекусы тратила на зелёное яблоко 🥲 ох как вспомню
в диалоге можете у девочек спросить, что они посоветуют кушать на ночь)
:)·
Мама дочки-младенца
Вы есть в телеграммной беседе гсд?
Екатерина ··
В ожидании первенца
Да, но там какой-то односторонний диалог. На ночь еду я там не нашла)
Кристина📸·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Орехи и овощи наверное самое оптимальное на ночь
Екатерина ··
В ожидании первенца
Спасибо!)
Екатерина··
Мама двоих (7 лет, 13 лет), ждёт третьего
Орехи не советую, кетоны полезут
Екатерина·
Мама двоих (7 лет, 13 лет), ждёт третьего
Творог
Екатерина ··
В ожидании первенца
Благодарю!
Э·
Мама дочки-младенца
Греческий йогурт , хлебец, чай. Орехи аккуратно, мне заходили , не кетонилась. Ещё нужно смотреть по тощаки. Кому то не заходят угли и утром вылет будет. А в ночи кусь не делаете если просыпаетесь? Я думаю спороть салат огурцы , пекинская капуста целую тарелку легко можно без последствий тоже
Э··
Мама дочки-младенца
@osipova2502, https://mom.life/chat/topic/0aa9516f-a24d-498d-84a8-63f71c1c8c71.
Екатерина··
Мама двоих (7 лет, 13 лет), ждёт третьего
@osipova2502 чат есть с обратной связью тоже и в мамлайфе и в тг
Екатерина ··
В ожидании первенца
ого, благодарю!)
Екатерина·
Мама двоих (7 лет, 13 лет), ждёт третьего
https://russiagsd.super.site/?utm_source=mom.life&utm_medium=webview
Екатерина·
Мама двоих (7 лет, 13 лет), ждёт третьего
Вот сайт по гсд полностью
Анастасия·
Мама дочки (1 год), беременна (30 нед.)
Ведро овощного салата из свежих овощей, много огурца и пекинской капусты, немного помидоров, растительное масло и кусочек черного тоста