Что делать при наборе веса и дряблости кожи?
Девочки, вопрос чисто женский, про эстетическую красоту.
Из-за того, что начала набирать вес, тело начало ползти и появляется дряблость и «апельсиновая корка». Раньше спасалась самостоятельным массажем банками, очень круто подтягивало кожу.
А что сейчас можно? Не хочется себя запускать, чтобы потом после родов впахивать, как не знай кто, чтобы вернуть форму 🙃
Комментарии
Я отложила этот момент, просто ем поменьше разрадражителей для целюля, а так планирую родить, и месяца с 3, вернуть так сказать домашние трени по 15-20 мин в день + щетка сухая + скрабы и отхожу на курс массажа ручного для разгона лимфы, в положении особо ничего не поделаешь
Сухая щётка, скарбы, всегда увлажняю кожу, люблю именно маслами.
Но это беременность, по мне так из за гормонов меняется кожа и хоть утрись чем угодно.
Спорт конечно помогает. В первую беременность ходила на плавание, йогу, пилатес. Очень нравилось на эллипсе заниматься.
Да даже вот хожу я на тренировки, нагрузка такая же, в таком же темпе делаю, но организм не будет сжигать калории как раньше)
Та же интенсивность, но организм блокирует сжигание калорий больше чем на 150ккал, даже если тренировка часовая и интенсивная.
Мыщцы работают да, но худеть в беременность ты не будешь однозначно)
Банками нельзя в беременность, делаю сухой шеткой массаж на сухую кожу, в душе скрабы
А так конечно да, если к целлюлиту есть предрасположенность в беременность он проявится больше, но потом думаю станет меньше после беременность, все таки отеки тоже имею место быть.
А после уже да курсы массажа профессионального, пп и спорт
@valeria.semenova21, у меня он тоже всегда был при любом весе, увы, но так хотя бы можно сделать его менее заметным, особенно когда тело в тонусе😄
@ivanovaar, вообще да, но единственное что мы можем сделать, не дать ему стать больше 😀
@valeria.semenova21, вот и у меня, девочки, такая же проблема с ним. Хоть 45, хоть 55. Под ягодицами и над коленями 👹 поэтому только питание и борьба с ним 👊🏻 делает эту историю для меня не ужасной
Расскажите пожалуйста подробнее про массаж банками 🙏
@nyshko, я забеременела и ходила на тренировки до 7ой недели беременности, потом начался токсикоз и ближе к 15ой недели начала снова заниматься. Но пресс не качаю, в планках не стою, упр на животе естественно уже нет, никаких прыжков и тд) упор сейчас на ягодицы и ноги, и на руки со спиной с лентой, либо с маленьким весом гантелек)
Даже вчера не поленилась и на тренировку поехала в морозище)
@valeria.semenova21, ого, класс! А вам врач разрешил?
Мне пока все под запретом, все сферы жизни, вот замерла и молюсь на свою крошку 🙏🏻
А так, подумаю, в бассейн хотя бы походить и на йогу бы хотела, чтобы хоть как-то связки и мышцы работали, а то атрофируется же все 😀
@nyshko, я беременная каталась на велосипеде до 17 недель
Сама натренированная, беременность протекает без осложнений, ни разу не лежала на сохранении, не отекала, и в банях бывала и летала одна в 15 недель и в новый год с мужем в Питер.
Сложно стало только в третьем триместре.
Спина начала болеть от такой нагрузки и проблемы с кишечником мучают, были сильные колики в кишечнике.
А так всё хорошо!
Занимаюсь вокалом в данный момент, катаюсь на тренировки, и вот как раз физ активность помогает мне расслабить кишечник, если страдаю запором
Но у меня до беременности были проблемы с ЖКТ, а в третьем триместре они дали о себе знать)
Вообще беременность лайтовая у меня и очень надеюсь что не появятся осложнения в течении 10 недель и рожу без осложнений)
Контрастный душ хорошо влияет на кожу и сосуды. Попробуйте.