Какие витамины пить для сухой кожи, сонливости и выпадения волос? Советы по комплексу (A, D3, E)

Девочки, посоветуйте какие витамины пьете? Может в комплексе какие лучше (D3, A, E)
Сильная сухость кожи, постоянная сонливость, ну и конечно выпадение волос
Покидайте варианты что лучше прикупить?)