Где найти группы для беременных со здоровым питанием и йогой, чтобы не набрать лишний вес?

Девочки, подсеажи какие нибудь группы, чаты для беременных со здоровым питанием , йогой, еще чем нибудь полезным, чтобы не растолстеть в беременность))