Лилия
lilianochka_sirena
Лилия·Мама двоих (3 года, 6 лет)

Тренировки для мамы с младенцем: как подтянуть живот и убрать бока за 10-15 минут? Советы!

Девочки, подскажите тренировки по 10-15 минут. Пробовала большие тренировки, но младенец постоянно просыпается в самый неподходящий момент. То он спит по 2 часа, то по 20 минут и тренировка постоянно прерывается, либо вообще заканчивается. Вес я почти скинула, сейчас моя цель подтянуть живот и убрать бока(уши), ну и тело в целом привести в форму.

09.01.2023

Комментарии

mamajulii
Лена·Мама двоих (5 лет, 12 лет)

У Светы ракеты посмотрите

09.01.2023 Нравится Ответить
nastya__1992
Анастасия·Мама дочки (7 лет)

Делайте столько, сколько успеваете. Все лучше, чем ничего

09.01.2023 Нравится Ответить
nastya__1992
Анастасия·Мама дочки (7 лет)

Я делала типа зарядки +растяжка

09.01.2023 Нравится Ответить
bmw2405
Ксения·Мама дочки (3 года), беременна (36 нед.)

Тренировки Сабины Филиной как раз мин по 20, два курса покупала, про тазовое дно и сильный кор, первые шаги в умном фитнесе (про осанку) и 3д тренировки с весом уже) очень нравятся)

09.01.2023 Нравится Ответить