Что помогло вам пережить схватки?

Умываться холодной водой. Это единственное что мне помогало

Дышала на 4 счета вдох,на 6 выдох. И разминала поясницу

Дыхание по колбасу мне очень хорошо помогли.

Фитбол, 7 часов схваток в родзале только на нем провела👍🏼

Ходить и дышать , дома была старалась дела по дому что-то сделать , не поняла что рожаю пока пробка не отошла

Осознание, что когда-нибудь это точно закончится

Дыхание.

Опиралась на кровать, она достаточно высокая и качалась из стороны в сторону, когда прям сильно, то пытаться не напрягать лицо и максимально расслабиться и дышать, очень помогло и думать, что помогаешь малышу . Первые роды про дыхание не знала и заставляли лежать только , было очень тяжело, почти сутки. А вторые роды пять часов так простояла и даже кт стоя просила - намного легче!

Ходить и дышать

Мяч гимнастический, я еа нем прыгала в схватку

Дыхание по методу доктора Кобаса

Дыхание в первую очередь, движение когда это было возможно

Ходить, душ.